Для деяких людей літо може бути як заспокійливим, так і дратівливим. Занадто багато сонця може завдати шкоди вашій шкірі та здоров'ю. Хоча в таку погоду ви можете отримати велику кількість вітаміну D, він може викликати сильне подразнення шкіри. Сонячні опіки та засмага можуть бути спричинені ультрафіолетовими променями сонячного світла. Це також може призвести до проблем зі шкірою, таких як веснянки, пігментація та інші ранні ознаки того, що ви старієте.
Догляд за шкірою
Якщо у вас світлий відтінок шкіри, шкода буде більшою. Заняття на сонці можуть спровокувати вироблення меланіну, що може призвести до потемніння або нерівномірності кольору шкіри. Надмірне перебування на сонці може зруйнувати захисну дію меланіну і призвести до знищення багатьох відмерлих клітин. Це також може призвести до надмірного кровотоку і смерті. Це спричиняє запалення на відкритих ділянках. Загальновідомо, що шкіра є найбільшим бар'єром для мікробів, як хімічним, так і фізичним.
Наша імунна система також контролюється шкірою. Високий рівень ультрафіолетового випромінювання може спричинити пошкодження шкіри і навіть викликати захворювання. Засмага може викликати пухирі, біль і лущення, а також свербіж.
Домашні процедури
Давайте розглянемо натуральні домашні засоби, які можуть заспокоїти сонячні опіки в домашніх умовах.
- Кокосова олія часто є найменш відомим, але найефективнішим засобом для лікування сонячних опіків. Ви можете використовувати кокосову олію як домашній засіб для лікування сонячних опіків. Кокосова олія багата на жирні кислоти, які допомагають зменшити запалення від сильних сонячних променів. Вона також зволожує шкіру для боротьби з сухістю. Її також можна використовувати як сонцезахисний крем, блокуючи близько 20% ультрафіолетових променів.
- Огірки - ще один популярний продукт харчування, який є майже у всіх домогосподарствах. Огірки складаються приблизно на 95% води, що робить їх зволожуючими та охолоджуючими для шкіри. Насправді науково доведено, що можна класти скибочки огірка на очі під час догляду за обличчям. При місцевому нанесенні на шкіру огірки зменшують запалення і набряк, блокуючи прозапальні ферменти. На диво, ці ферменти дуже схожі на ті, що містяться в протизапальних препаратах, таких як ібупрофен та аспірин.
- Алое вера, також відоме як диво-гель, є поширеним домашнім засобом від сонячних опіків. Соковите листя розрізають посередині і виділяють прозорий гель, який можна наносити на шкіру. Цей гель допомагає зменшити почервоніння та біль. Він також може пом'якшити і зволожити шкіру, а також сприяти загоєнню ран. Алое Вера найкраще використовувати свіже листя рослини. Магазинні гелі алое вера можуть містити хімічні речовини. Це одна з найпростіших у вирощуванні рослин, тому вона не потребує надто багато догляду. Хоча ми не знаємо багато про механізм здатності алое вера знімати сонячні опіки, вона містить понад 75 хімічних сполук, які мають багато чудодійних переваг для волосся та шкіри.
- Яблучний оцет можна використовувати для багатьох домашніх засобів, у тому числі для лікування сонячних опіків. Щоб уникнути неприємних властивостей, міцний натуральний оцет необхідно розбавляти перед застосуванням. Яблучний оцет у сирому вигляді може бути небезпечним. Хоча не існує рекомендованого співвідношення, 1:1 є гарною відправною точкою. Ви можете або додати яблучний оцет, або розвести його водою і акуратно протерти уражені ділянки. Також корисними є пляшки з розпилювачем.
- Чай є основним продуктом у багатьох місцях, як вранці, так і ввечері. Не викидайте чайні пакетики. Ви все ще можете використовувати чайні пакетики для лікування сонячних опіків. Потримайте пакетики чорного і зеленого чаю в холодильнику деякий час. Після того, як вони охолонуть, прикладіть пакетики до ураженої ділянки. Протизапальні елементи зеленого і чорного чаю, такі як тео бром і дубильна кислота, можуть зменшити температуру опіків. Катехіни - ще одна хімічна речовина, яка може спричинити сонячний опік. І зелений, і чорний чай містять катехіни, які допомагають відновити пошкоджену шкіру. Його антиоксиданти захищають від вільних радикалів і запобігають зворотним сонячним опікам. Корінні американці використовують гамамелис, яскраво-жовту рослину, для лікування набряків і запалень. Свіже висушене листя, стебла, кору та гілочки рослини дистилюють з водою. Їх можна прикладати безпосередньо до ураженої ділянки. З рослини також можна добувати дубильну кислоту. Це чудовий і простий спосіб протистояти сонячним опікам.
Остання порада
Зневоднення може бути спричинене надмірним перебуванням на сонці, і в кінцевому підсумку ваше тіло буде відчувати посуху. Зволоження допоможе запобігти потраплянню сонячних променів в організм. Воно виштовхує воду на поверхню шкіри і відводить її від тіла. Прохолодний душ - чудовий спосіб врятуватися від спеки. Приймайте прохолодний душ двічі або тричі на день. Душ не тільки охолоджує тіло, але й заспокоює обгорілі ділянки. Будьте обережні, щоб не потрапити під дуже холодний душ або душ з високим тиском. Екстремальні температури можуть перешкоджати процесу охолодження і навіть завдати шкоди. Найкраще розслаблятися у теплій воді. Використовуйте якомога менше засобів для ванни, таких як мило та олії для ванни. Щоб запобігти втраті ефірних олій, уникайте енергійного бігу. Прийміть прохолодний душ, а потім витріться. Це кілька простих способів, як впоратися зі спекою та лікувати сонячні опіки в домашніх умовах. Ви також можете захистити себе від сонця, використовуючи імпортні сонцезахисні засоби.
