Musim panas dapat menenangkan sekaligus menjengkelkan bagi sebagian orang. Terlalu banyak sinar matahari dapat merusak kulit dan kesehatan Anda. Meskipun Anda bisa mendapatkan Vitamin D dalam jumlah besar dalam cuaca seperti ini, hal ini dapat menyebabkan iritasi parah pada kulit Anda. Kulit terbakar dan kecokelatan dapat disebabkan oleh sinar UV dari sinar matahari. Hal ini juga dapat menyebabkan masalah kulit seperti bintik-bintik, pigmentasi, dan tanda-tanda awal lainnya yang menunjukkan bahwa Anda semakin tua.
Perawatan Kulit
Jika Anda memiliki warna kulit yang lebih terang, kerusakannya akan lebih besar. Berolahraga di bawah sinar matahari dapat memicu produksi melanin pada kulit, yang dapat menyebabkan warna kulit menjadi lebih gelap atau tidak merata. Berolahraga di bawah sinar matahari terlalu banyak dapat merusak efek perlindungan melanin dan menyebabkan banyak sel-sel mati yang hancur. Hal ini juga dapat menyebabkan aliran darah yang berlebihan dan kematian. Hal ini menyebabkan peradangan di area yang terpapar. Telah diketahui bahwa kulit adalah penghalang terbesar bagi kuman, baik secara kimiawi maupun fisik.
Sistem kekebalan tubuh kita juga dikendalikan oleh kulit kita. Radiasi sinar UV yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan kulit dan bahkan membuat Anda sakit. Terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kulit melepuh, nyeri dan mengelupas, serta gatal-gatal.
Perawatan di Rumah
Mari kita lihat pengobatan alami di rumah yang dapat meredakan luka bakar akibat sinar matahari di rumah.
- Minyak kelapa sering kali merupakan pengobatan yang paling tidak dikenal, namun paling efektif untuk mengatasi kulit terbakar akibat sinar matahari. Anda dapat menggunakan minyak kelapa sebagai pengobatan rumahan untuk mengobati kulit terbakar. Minyak kelapa kaya akan asam lemak, yang membantu mengurangi peradangan akibat sinar matahari yang kuat. Minyak kelapa juga melembabkan kulit untuk melawan kekeringan. Minyak kelapa juga dapat digunakan sebagai tabir surya, menghalangi sekitar 20% sinar UV.
- Mentimun adalah bahan makanan populer lainnya yang ditemukan di hampir semua rumah tangga. Mentimun terdiri dari sekitar 95% air, yang membuatnya melembabkan dan mendinginkan kulit. Sebenarnya secara ilmiah memungkinkan untuk meletakkan irisan mentimun pada mata Anda selama perawatan wajah. Ketika dioleskan pada kulit, mentimun mengurangi peradangan dan pembengkakan dengan mengunci enzim pro-inflamasi. Anehnya, enzim ini sangat mirip dengan enzim yang ditemukan dalam obat anti-inflamasi seperti ibuprofen dan aspirin.
- Lidah buaya, juga dikenal sebagai gel ajaib, adalah obat rumahan yang umum digunakan untuk mengatasi kulit terbakar. Daunnya yang lezat dipotong dari bagian tengahnya dan mengeluarkan gel bening yang dapat dioleskan ke kulit. Gel ini membantu mengurangi kemerahan dan rasa sakit. Hal ini juga dapat melembutkan dan melembabkan kulit, serta membantu penyembuhan luka. Lidah buaya paling baik jika masih segar dari daunnya. Gel lidah buaya yang dibeli di toko mungkin mengandung bahan kimia. Ini adalah salah satu tanaman yang paling mudah untuk tumbuh, jadi seharusnya tidak memerlukan terlalu banyak perawatan. Meskipun kita tidak tahu banyak tentang mekanisme kemampuan lidah buaya untuk meredakan sengatan matahari, lidah buaya mengandung lebih dari 75 senyawa kimia yang memiliki banyak manfaat ajaib untuk rambut dan kulit.
- Cuka sari apel dapat digunakan untuk berbagai pengobatan rumahan, termasuk perawatan kulit terbakar. Untuk menghindari sifat yang tidak menyenangkan, ramuan alami yang kuat harus diencerkan sebelum digunakan. Cuka sari apel dalam bentuk mentah bisa berbahaya. Meskipun tidak ada rasio yang direkomendasikan, 1:1 adalah titik awal yang baik. Anda bisa menambahkan cuka sari apel atau mengencerkannya dengan air, dan gosokkan dengan lembut pada bagian yang sakit. Botol semprot juga berguna.
- Teh adalah minuman pokok di banyak tempat, baik pagi maupun malam hari. Jangan buang kantong teh celup tersebut. Anda masih bisa menggunakan kantung teh untuk mengobati kulit terbakar. Simpan kantong teh hitam dan hijau di dalam lemari es untuk sementara waktu. Setelah dingin, letakkan kantung-kantung tersebut di area yang terkena. Unsur-unsur inflamasi dalam teh hijau dan hitam, seperti Theo bromin dan asam tanat, dapat mengurangi panasnya luka bakar. Katekin adalah bahan kimia lain yang dapat menyebabkan kulit terbakar. Baik teh hijau maupun teh hitam mengandung katekin yang membantu memperbaiki kerusakan kulit. Antioksidannya melindungi dari radikal bebas dan mengatasi kulit terbakar. Penduduk asli Amerika menggunakan Witch Hazel, tanaman berwarna kuning cerah, untuk mengobati pembengkakan dan peradangan. Daun, batang, kulit kayu, dan ranting tanaman yang dikeringkan disuling dengan air. Mereka dapat diaplikasikan langsung ke daerah yang terkena. Asam tanat juga dapat diekstrak dari tanaman. Ini adalah cara yang bagus dan mudah untuk mengatasi sengatan matahari.
Tip Terakhir
Dehidrasi dapat disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan, dan pada akhirnya tubuh Anda akan mengalami kekeringan. Hidrasi akan membantu mencegah sinar matahari mencapai tubuh. Ini mendorong air ke permukaan kulit dan menjauh dari tubuh. Mandi air dingin adalah cara terbaik untuk mengatasi panas. Mandilah dengan air dingin dua atau tiga kali sehari. Mandi tidak hanya mendinginkan tubuh Anda, tetapi juga menenangkan area yang terbakar sinar matahari. Berhati-hatilah untuk tidak mandi dengan air yang sangat dingin atau bertekanan tinggi. Suhu yang ekstrim dapat menghambat proses pendinginan dan justru dapat membahayakan. Relaksasi paling baik dilakukan dengan air hangat. Sesedikit mungkin menggunakan produk mandi seperti sabun dan minyak mandi. Untuk mencegah tubuh Anda kehilangan minyak esensial, hindari berlari kencang. Mandi dengan air dingin, lalu keringkan. Ini adalah beberapa cara sederhana untuk mengatasi panas dan mengobati kulit terbakar di rumah. Anda juga dapat melindungi diri Anda dari sinar matahari dengan menggunakan produk perlindungan matahari impor.
