Много жени търсят домашно средство за облекчаване на симптомите на менопаузата, като се имат предвид високите рискови фактори, свързани с ХЗТ (хормонозаместителна терапия). Домашното средство за лечение на менопаузата може да изглежда като нещо, което може да се направи в семейната баня. Истината е, че определението за домашно средство за лечение на менопаузата е по-сложно.
Симптоми на менопаузата
Много жени са разочаровани от общоприетата мъдрост и съвети относно плановете за лечение на симптомите на менопаузата. От десетилетия знаем, че стандартните средства за облекчаване на нощното изпотяване и горещите вълни могат да доведат до сърдечни заболявания и други видове рак. ХЗТ има много известни рискове, които надвишават потенциалните ползи.
За съжаление не се отделят много средства за изследвания на домашните средства за лечение на менопаузата. Финансирането обикновено е насочено към скъпи и инвазивни процедури или към лабораторните измишльотини, които предлагат големите фармацевтични компании.
Домашни средства за защита
Много домашни средства за лечение на менопаузата, включително хранителни добавки на растителна и билкова основа, хомеопатично лечение и билкови препарати, съществуват от много години. Медицинската общност обаче е склонна да не приема тези алтернативи в полза на стандартизирани, одобрени, но потенциално опасни методи.
Хормонозаместителната терапия може да бъде рискова. В сравнение с горещите вълни или нощното изпотяване, сърдечните заболявания и ракът са сериозни проблеми. Някои здравни специалисти намират средно положение и препоръчват ХЗТ за период от шест месеца. Горещите вълни и нощното изпотяване, заедно с други симптоми, характерни за менопаузата, могат да продължат до десет години. След спиране на ХЗТ жените, които са имали горещи вълни и нощни изпотявания, често изпитват повторна поява в рамките на 24 до 48 часа.
Сега те търсят домашно средство за лечение на менопаузата, дори и да не искат да използват хормонозаместителна терапия. Не е задължително да е трудно да се намери домашно средство за лечение на менопаузата.
Билково лечение
Тези домашни средства за лечение на менопаузата обикновено са на билкова или растителна основа. Те също така са сравнително безопасни, дори и за продължителна употреба. Добре е да се запознаете с причините за симптомите на менопаузата и да ги избягвате.
- Трябва да изключите от диетата си някои храни и напитки, както и тютюнопушенето и алкохола. Не е разумно да прехвърляте цялата тежест за облекчаване на симптомите на менопаузата върху домашно средство или план за лечение.
- Горещите вълни и нощното изпотяване могат да бъдат предотвратени чрез упражнения с тежест. Тези фактори трябва да са особено важни за жените, които са по-податливи на тежки симптоми на менопаузата.
- Генетиката може да играе роля за времето и продължителността на симптомите. Често се случва жените да гледат само симптомите на майка си, за да разберат как ще реагират на менопаузата.
Не забравяйте
Жената може да се подготви за менопаузата, като се съсредоточи върху правилната диета и физическите упражнения, както и като разбере кои са причинителите на симптомите на менопаузата и се запознае с генетичното си предразположение. Най-добрият начин да се подготвите за менопаузата и перименопаузата е да имате правилна нагласа и отношение. Както беше споменато, симптомите могат да продължат до десет години.
Симптомите на менопаузата могат да бъдат по-леки, ако се знаят предварително и се направи психическа подготовка преди появата им. Американските жени достигат менопауза средно на 51 години. Някои жени могат да преминат през менопаузата по-рано от други. Жените, които са изобретателни, ще могат да намерят подходящото домашно средство за лечение на менопаузата, преди да е станало твърде късно.
