Имам проблеми с често главоболие в собствените си слепоочия, със замъглен човешки мозък и лесна уморяемост. Изпробвал съм много средства за защита, но изглежда, че нищо не действа продължително. Главоболието може да се появи в различни части на темето, въпреки че някои са над. Хората обикновено забравят, че кожата на лицето и скалпа могат да наберат напрежение: челюстта и слепоочията се напрягат и възпаляват, ако, състояние, е трябвало да не спирате да говорите - особено в напрегнато обстоятелство - или когато сте яли много ядки, дъвкали трудни храни или сте скърцали със зъби през нощта.
Наранявания от натоварване
Това е вид травма от повтарящо се напрежение. За болките в ума препоръчвам тези процедури за самодиагностика и терапия. Поставете палеца си пред ушната мида, на шарнира на челюстната става. Отворете и приближете областта на устата няколко пъти, точно както обикновено се прозявате. Ако дискомфортът се увеличава това, което натиска мястото ви, имате дразнене на челюстната става. Направете лечебен масаж на областта с балсам.
Ако все още е много болезнено, Ако е твърде популярно, поставете фланела върху кърпата. Изпълнявайте това в продължение на десет минути няколко пъти дневно само в продължение на два дни, а след това веднъж седмично. Алтернативно, поставете пръстите си точно под ушната мида на засегнатия аспект, след което палпирайте( натиснете) надолу по страната на шията до рамото.
Терапевтичен масаж
Направете лечебен масаж на болезнените участъци с тигров балсам и изпълнете упражненията по йога по-долу. Болките в предната част на главата може да са причинени от проблем със синусите. Насочете палците си към вътрешните ръбове на веждите. Натиснете много силно: ако дискомфортът е мъчителен, почти сигурно имате запушени синуси. Други медицински индикации включват постназално капене, запушена носна област, чувствителност към ярко осветление или пулсираща глава при промяна на времето.
Опитайте комбинация от сусамово и синапено масло (Sinus Oil,) или натурално сусамово масло: поставяйте по две капки в ноздрите два пъти редовно и смъркайте. Запекът също може да доведе до запушване на синусите: яжте папая и сини сливи, Ако имате болка в долната част на главата, натиснете тилната област, където всъщност мускулите на гърлото са прикрепени към долната част на черепа. Болезнеността тук е причинена от стрес.
Причини
Най-типичните причини за това са работата на личния компютър, спането с две възглавници вместо с една или без, градинарството или може би травма от камшичен удар. Масажирайте цялата тази област с масажно етерично масло или балсам; засилването на кръвообращението в мускулните групи и сухожилията трябва да подпомогне болката.
Лицата, които страдат от този вид главоболие, трябва да проверят и кръвното си налягане. Поставете дланите си на пода до раменете. Поемете въздух, повдигнете торса си нагоре и погледнете към тавана. Използвайте мускулите на гърба си, за да подпомогнете значително извиването на цялото тяло; ръцете ви трябва да дават само минимална опора. Задръжте четири пъти дъха за пет секунди - обикновено не напрягайте раменете си. Продължете да правите това пет пъти.
Правилно хранене
Връщането в училище определено е стресиращо. За някои младежи ваканцията означава изобилие от преработени нездравословни ястия и газирани напитки, затова е много важно да се върнат към чисто нова, здравословна диета. Те трябва да ядат много естествени плодове и зеленчуци и да избягват хляб и всякакви други продукти, съдържащи мая, консервирани, замразени, готови или рафинирани храни; студени храни като леден лосион, шоколад и сладкиши; бих препоръчал да отидат за мултивитамин и минерална добавка за здраве може да бъде добра за над десет години.
Върнете се към редовното по-ранно лягане възможно най-бързо, за да могат децата да се справят правилно с изискванията на колежа и домашните работи. като използвате палците и върховете на пръстите си, обикаляйте с възглавничките на пръстите си по болезнените места. Правете това веднъж или два пъти седмично преди лягане за дневния колеж или ежедневно в продължение на 3 или 4 дни преди пансиона.
