Imam težave s pogostimi glavoboli v svojih sprednjih očeh, z motnimi človeškimi možgani in vrtoglavico. Preizkusil sem že veliko zdravil, vendar se zdi, da nič dolgo ne deluje. Glavoboli se lahko pojavijo v različnih delih vrha, čeprav so nekateri nad. Ljudje običajno pozabljajo, da lahko obrazna koža in lasišče nabereta napetost: čeljust in templji postanejo napeti in boleči, če, stanje, ste morali ne nehajte govoriti - še posebej v okoliščinah pod pritiskom - ali če ste ponoči jedli veliko oreščkov, žvečili težko hrano ali stisnili zobe.
Poškodba zaradi preobremenitve
Gre za vrsto poškodbe zaradi ponavljajočega se napora. Za bolečine v umu priporočam te postopke samodiagnosticiranja in zdravljenja. Položite palec pred ušesni kanal, na tečaj čeljustnega sklepa. Nekajkrat odprite in približajte območje ust, kot običajno zijajte. Če se nelagodje poveča, kar vaša lokacija pritiska, imate draženje čeljustnega sklepa. Območje terapevtsko masirajte z balzamom.
Če je še vedno zelo boleče, Ali je preveč priljubljeno, čez robček položite flanelo. To izvajajte deset minut večkrat na dan le dva dni, nato pa enkrat tedensko. Druga možnost je, da položite prste tik pod lobus ušesnega kanala na prizadeti strani, nato pa palpirajte( pritiskajte) po strani vratu do rame.
Terapevtska masaža
Terapevtsko masirajte vsa boleča področja z balzamom tiger in izvedite spodnjo vajo joge. Bolečine v prednjem delu glave so lahko posledica težav s sinusi. S palcema se približajte notranjim robovom obrvi. Zelo močno pritisnite: če je nelagodje mučno, imate skoraj zagotovo zamašene sinuse. Druge zdravstvene indikacije so postnasalna kapljica, zamašen nosni predel, občutljivost na močno svetlobo ali utripanje v glavi, ko se spremeni vreme.
Poskusite s kombinacijo sezamovega in gorčičnega naravnega olja (Sinus Oil) ali naravnega sezamovega olja: dvakrat na dan kapnite dve kapljici v nosnice in povonjajte. Tudi zaprtje lahko prispeva k blokadi sinusov: jejte papaje in suhe slive, Če vas boli na dnu glave, pritisnite na tilnik, kjer so mišice grla pritrjene na spodnji del lobanje. Bolečina na tem mestu je posledica stresa.
Vzroki
Najbolj značilni vzroki za to so delo na osebnem računalniku, spanje z dvema blazinama namesto z eno ali nobeno, delo na vrtu ali morda poškodba z bičem. Masirajte to področje z masažnim eteričnim oljem ali balzamom; izboljšanje prekrvavitve mišičnih skupin in vezi bi moralo pomagati pri bolečinah.
Posamezniki, ki trpijo zaradi te vrste glavobola, morajo preveriti tudi krvni tlak. Dlanmi se oprite na tla ob ramenih. Vdihnite, dvignite trup in se ozrite proti stropu. Uporabite hrbtne mišice, da močno pripomorete k upogibu celotnega telesa; roke naj vam nudijo le minimalno oporo. Zadržite štiri vdihe za pet sekund - običajno ne napenjate ramen. To ponovite petkrat.
Pravilna prehrana
Vrnitev v šolo je vsekakor stresna. Za nekatere mladostnike počitnice pomenijo veliko predelanih nezdravih jedi in gaziranih pijač, zato je zelo pomembno, da se vrnete k povsem novi, zdravi prehrani. Morali bi jesti veliko naravnega sadja in zelenjave ter se izogibati kruhu in vsem drugim izdelkom, ki vsebujejo kvas, konzervirani, zamrznjeni, pripravljeni ali rafinirani hrani; hladni hrani, kot so ledena krema, čokolada in sladkarije; priporočam, da se odločite za multivitaminski in mineralni dodatek za zdravje, ki je lahko dober za več kot desetletje.
Čim prej se vrnite k rednemu zgodnejšemu odhajanju v posteljo, da se bodo otroci lahko ustrezno spoprijeli z zahtevami študija in domačimi nalogami. s palci in konicami prstov krožite z blazinicami prstov po morebitnih bolečih mestih. To počnite enkrat ali dvakrat tedensko pred spanjem za dnevno šolanje ali vsak dan 3 ali 4 dni pred internatom.
