Мигренозното главоболие може да направи живота ви труден или дори невъзможен. Много жени страдат от месечни мигрени, които се предизвикват от менструалния цикъл в продължение на десетилетия. Провеждат се постоянни изследвания и проучвания на мигрената. Въпреки това няма окончателен отговор на въпроса "Защо се появяват мигрените?". Знаем, че мигрената е съдова и включва притока на кръв в определени кръвоносни съдове.
Тригери
Съществуват определени фактори, които могат да предизвикат пристъпи на мигрена. Няма един спусък, който да действа при всички. С малко тренировки и внимателен преглед повечето страдащи от мигрена могат да идентифицират своите отключващи фактори. Ефективното лечение и предотвратяването на бъдещи пристъпи започва с идентифицирането на вашите отключващи фактори.
Мигрената може да бъде предизвикана от хранителни алергии. Много хора са забелязали, че мигрените се увеличават след консумация на определени храни. Жена ми не може да пие шампанско, без да получи мигрена на следващия ден.
Хранителни алергии
Хранителните алергии се увеличават поради прекомерната обработка на храните и въвеждането на нови хранителни съставки, които могат да бъдат синтетични или получени от чужди растения. Мускулното напрежение е индикатор за тригерна точка. Чувствате ли мускулите на врата и гърба си напрегнати, когато сте стресирани или депресирани? Тригерните точки се образуват в мускулните клетки и ограничават притока на кръв.
Мускулното напрежение може да бъде причинено от натрупването на засегнати клетки. Тези тригерни точки могат пряко или непряко да предизвикат мигренозно главоболие, като засегнат мускулите. Мигрената може да бъде предизвикана от болка във врата или гърба.
Емоционален стрес
Емоционалният стрес е често срещана пускова точка. Депресията и емоционалното напрежение могат да доведат директно до физически стрес. Тези интензивни чувства могат да предизвикат мигрена. Много жени смятат, че продължителният, интензивен плач е отключващ фактор. Ако страдате от мигреноподобни тензионни главоболия, знаете колко важно може да бъде намаляването на стреса в ежедневието ви. Много хора не знаят каква е разликата между мигрена и тензионно главоболие.
Мигрената може да се прояви само от едната страна. Тензионното главоболие може да се появи и от двете страни. Как да преодолеете хормоналните промени като отключващ фактор. Жените, които страдат от мигрена поради редовен менструален цикъл, могат да прибягнат до хормонална терапия, например предписани противозачатъчни таблетки. Това се прави, за да се намали вероятността от поява на мигрена.
Заключение
Можете да се справите с болката, ако идентифицирате причинителите ѝ. Отначало може да е трудно да се определят тригерните точки. Ще започнете да забелязвате закономерности, след като направите някои проучвания на механиката на тялото си, диетата, миналите травми, психологическото състояние и здравословното състояние. Тази закономерност ще ви помогне да изберете правилното лечение и терапия. Хроничната мигрена няма място в живота ви.
