A migrénes fejfájás megnehezítheti vagy akár lehetetlenné is teheti az életet. Sok nő évtizedek óta szenved a havi migréntől, amelyet a menstruációs ciklus vált ki. A migrénnel kapcsolatban folyamatos kutatások és tanulmányok folynak. Nincs azonban végleges válasz arra a kérdésre, hogy "Miért van migrén?". Azt tudjuk, hogy a migrén érrendszeri eredetű, és bizonyos erek véráramlását érinti.
Triggers
Vannak bizonyos kiváltó okok, amelyek kiválthatják a migrénes rohamokat. Nem létezik olyan kiváltó ok, amely mindenkinél működik. Egy kis edzéssel és gondos áttekintéssel a legtöbb migrénes beteg képes azonosítani a kiváltó okokat. A hatékony kezelés és a jövőbeli rohamok megelőzése a kiváltó okok azonosításával kezdődik.
A migrént kiválthatja az ételallergia. Sokan észlelték, hogy bizonyos ételek fogyasztása után fokozódik a migrén. A feleségem nem tud úgy pezsgőt inni, hogy másnap ne kapjon migrént.
Élelmiszer-allergiák
Az élelmiszer-allergiák száma egyre nő az élelmiszerek túlzott feldolgozása és a szintetikus vagy idegen növényekből származó új élelmiszer-összetevők bevezetése miatt. Az izomfeszültség a triggerpontok indikátora. A nyak- és hátizmait feszesnek érzi, ha stresszes vagy depressziós? A triggerpontok az izomsejtekben alakulnak ki, és korlátozzák a véráramlást.
Az izomfeszültséget és -feszültséget az érintett sejtek felhalmozódása okozhatja. Ezek a triggerpontok az izmok befolyásolásával közvetlenül vagy közvetve migrénes fejfájást okozhatnak. A migrént kiválthatja a nyak vagy a hát fájdalma.
Érzelmi stressz
Az érzelmi stressz gyakori kiváltó ok. A depresszió és az érzelmi feszültség közvetlenül fizikai stresszhez vezethet. Ezek az intenzív érzések migrént okozhatnak. Sok nő a hosszan tartó, intenzív sírást is kiváltó oknak tartja. Ha Ön migrénszerű, feszültség okozta fejfájástól szenved, tudja, milyen fontos lehet a stressz csökkentése a mindennapi életében. Sokan nem tudják, mi a különbség a migrénes és a tenziós fejfájás között.
A migrén csak az egyik oldalon jelentkezhet. A feszültség okozta fejfájás mindkét oldalon jelentkezhet. Hogyan győzzük le a hormonális változásokat mint kiváltó okot. Azok a nők, akik a rendszeres menstruációs ciklusok miatt szenvednek migréntől, hormonális kezeléshez folyamodhatnak, például az előírt fogamzásgátló tablettákhoz. Ezt azért teszik, hogy csökkentsék a migrén valószínűségét.
Következtetés
Legyőzheti a fájdalmat, ha azonosítja a kiváltó okokat. Eleinte nehéz lehet a kiváltó pontok pontos meghatározása. Akkor kezdesz majd észrevenni egy mintát, ha már némi kutatást végeztél a testmechanikád, a táplálkozásod, a múltbeli sérüléseid, a pszichológiai állapotod és az egészségi állapotod tekintetében. Ez a minta segít a megfelelő kezelés és terápia kiválasztásában. A krónikus migrénnek nincs helye az életedben.
