眼底色斑是由pitta和vata两个doshas中的vitiation引起的。瑜伽可以帮助减少眼底黑眼圈的出现。呼吸法，Shavasana和呼吸法是很好的瑜伽姿势。它有助于放松心灵。这些体式可以用来减少黑眼圈。
抑郁症
眼底色斑往往是由抑郁症引起的。 冥想和放松对治疗抑郁症都非常有效。Pranayana瑜伽用于冥想，Shavasana瑜伽用于放松。能够减轻黑眼圈的家庭疗法非常少。
- 黄瓜片。将薄薄的黄瓜片敷在眼睛上可以帮助减少眼底色斑的出现。它的成分可以滋润眼睛，减少黑眼圈和眼袋。
- 梵天：对黑眼圈极为有益。梵天油有助于放松心灵，使其进入放松状态。梵天油对心灵有舒缓和冷却的作用。定期用这种油按摩头部可以帮助预防抑郁症。
- 圣约翰草是最著名的治疗抑郁症的草药。它对治疗眼底色斑也有帮助。它既可以单独服用，也可以与其他草药混合服用。它可以帮助减少抑郁情绪。
- 睡眠。良好的睡眠对健康生活至关重要。黑眼圈可能是由睡眠不好引起的。要消除黑眼圈，重要的是保持良好的睡眠。有黑眼圈的人每晚应该有7-8小时的良好睡眠。睡眠不足会导致皮肤变得苍白和脆弱。
- 杏仁油。将一茶匙杏仁油和半茶匙酸橙汁混合。每天晚上睡觉前将混合物涂抹在黑暗的表面，持续10分钟。
- 水。为了减少眼底色斑的出现，你应该每天喝8-10杯水。这将消除体内的任何毒素。戒烟并开始服用更多的抗氧化剂。这将减少自由基对你眼睛周围细胞的损害。
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