口臭最常由口腔内的细菌引起。其他可导致口臭的情况包括蛀牙和牙周病。还有可能是你的消化系统、喉咙和鼻窦的问题。自从人类存在以来，口臭就一直存在。
家庭治疗
已经开发了许多家庭补救措施，效果很好。最好的家庭疗法是每餐后刷牙，清洁口腔。我指的是每一餐，而不仅仅是一餐。这是防治口臭的最佳和最经济的方法。刷牙可以清除口腔中的食物颗粒，阻止细菌的生长。
- 咀嚼薄荷叶可使口气清新。
- 你也可以在饭后咀嚼葵花籽并喝水。
- 可以用丁香来清除你的口气。
- 小豆蔻种子也能使你的呼吸变得甜美。
- 传统上，欧芹是在正餐后食用的，因为它能清新口气。今天，欧芹常常被放在正餐之上。欧芹可以在餐后食用。欧芹是好东西，因为它含有叶绿素，是一种天然清新剂。
- 获得缓解的一个简单方法是在杯子里放一些柠檬汁，然后全天用柠檬汁漱口。
- 你也可以喝热的、不加糖的绿茶，这有助于对抗口臭。你也可以用葫芦巴种子泡茶，然后享受一杯。
- 你可以通过每天吃一个苹果来清洁你的口腔。有嚼头的、脆的苹果有助于清除细菌。
- 小苏打可用于清洁牙齿，方法是将其制成糊状，用其刷牙，或将其作为牙膏加入。小苏打可以用来在水中漱口。这有助于改变口腔的pH值平衡，使其对导致口臭的细菌不太有利。
- 你也可以找到富含锌的食物来吃。
- 禁食是一种更激烈的治疗口臭的家庭疗法。禁食是清洁整个消化道的好方法。
总结
口臭可能是由食物物质的腐烂造成的。在你禁食之前，请做研究，并向保健医生咨询。我建议采用温和、简单的禁食，以适应你的日常生活。为了使你的禁食获得成功，你必须提前计划。有许多禁食法可以选择。这些是你可以尝试的摆脱口臭的一些家庭补救措施。良好的口腔卫生是第一道防线。你的牙医或卫生员将很乐意回答关于如何护理你的口腔和牙齿的任何问题。我建议你现在就开始。
