口臭を消すには？

口臭は、口の中の細菌が原因で起こることがほとんどです。口臭の原因となるその他の疾患には、虫歯や歯周病などがあります。また、消化器系、喉、副鼻腔に問題がある場合もあります。口臭は、人類が存在する限り、ずっと存在しています。

ホームトリートメント

よく効く家庭療法がたくさん開発されています。最高の家庭療法は、毎食後に歯を磨き、口の中をきれいにすることです。一食だけでなく、毎食という意味です。これは口臭対策として最も優れていて、費用対効果の高い方法です。歯を磨くことで、口の中の食べかすが取り除かれ、細菌の繁殖を止めることができます。

• ミントの葉は噛むと息が爽やかになります。
• 食後にひまわりの種をかじり、水を飲むのもよいでしょう。
• クローブ1個で息がスッキリします。
• カルダモンシードは息を甘くする効果もあります。
• パセリは息を爽やかにすることから、伝統的に主食の後に食されてきました。今日では、パセリは主食の上に添えられていることが多い。パセリは食事の最後に食べることもできます。パセリは、天然のリフレッシュ剤であるクロロフィルを含んでいるので良いのです。
• レモン汁をコップに入れ、一日中その汁でうがいをするのが簡単な方法です。
• また、口臭対策に役立つ無糖の温かい緑茶を飲むのもよいでしょう。また、フェヌグリークシードでお茶を作り、一杯楽しむのもよいでしょう。
• 毎日リンゴを食べると口の中がきれいになります。噛みごたえのある歯ごたえのあるリンゴは、細菌を除去するのに役立ちます。
• 重曹は、ペースト状にして歯を磨いたり、歯磨き粉として加えたりすることで、歯の掃除に使うことができます。重曹は、水でうがいをするのにも使えます。口の中のpHバランスを変化させ、口臭の原因となる細菌が住みにくい環境にすることができます。
• また、亜鉛を多く含む食品を探すと、食べることができます。
• ファスティングは、より思い切った口臭のホームレメディです。ファスティングは、消化管全体をきれいにするのに最適な方法です。

結論

口臭は、食品物質の腐敗が原因であることがあります。断食をする前に、よく調べ、医療従事者に相談しましょう。日常生活に合わせた、穏やかで簡単な断食をお勧めします。断食を成功させるためには、前もって計画を立てる必要があります。断食はたくさんあるので、自分に合ったものを選びましょう。口臭を消すために試せる家庭療法をいくつか紹介します。良い口腔衛生は、防衛の最初のラインです。歯科医師や歯科衛生士が、口や歯のケア方法について、どんな質問にも答えてくれるでしょう。すぐにでも始めることをお勧めします。