Zlý dych je najčastejšie spôsobený baktériami v ústach. Medzi ďalšie ochorenia, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst, patrí zubný kaz a paradentóza. Môže ísť aj o problémy s tráviacim systémom, hrdlom a dutinami. Zápach z úst je známy tak dlho, ako dlho existuje ľudstvo.
Domáce ošetrenie
Bolo vyvinutých mnoho domácich prostriedkov, ktoré dobre fungujú. Najlepším domácim prostriedkom je čistenie zubov po každom jedle a čistenie úst. Mám na mysli každé jedlo a nie len jedno. Je to najlepší a najvýhodnejší spôsob boja proti zápachu z úst. Čistenie zubov odstraňuje z úst čiastočky jedla a zastavuje rast baktérií.
- Listy mäty môžete žuť na osvieženie dychu.
- Po jedle môžete tiež žuť slnečnicové semienka a piť vodu.
- Na vyčistenie dychu môžete použiť klinček.
- Semienka kardamónu môžu tiež osladiť váš dych.
- Petržlen sa tradične podával po hlavnom jedle, pretože osviežuje dych. Dnes sa petržlen často podáva ako príloha k hlavnému jedlu. Petržlen sa môže konzumovať na konci jedla. Petržlen je dobrý, pretože obsahuje chlorofyl, ktorý je prírodným osviežovačom.
- Jednoduchý spôsob, ako si uľaviť, je dať si do pohára trochu citrónovej šťavy a kloktať ju počas dňa.
- Môžete tiež piť horúci nesladený zelený čaj, ktorý pomáha v boji proti zápachu z úst. Môžete si tiež pripraviť čaj so semienkami senovky gréckej a vychutnať si ho.
- Ústa si môžete vyčistiť tak, že každý deň zjete jablko. Žuvacie, chrumkavé jablko pomáha odstraňovať baktérie.
- Jedlú sódu môžete použiť na čistenie zubov tak, že si z nej urobíte pastu, vyčistíte si ňou zuby alebo ju pridáte ako zubnú pastu. Jedlá sóda sa môže používať na kloktanie vody. To pomáha meniť rovnováhu pH v ústach, čím sa stáva menej priaznivou pre baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst.
- Môžete tiež nájsť potraviny bohaté na zinok.
- Pôst je drastickejší domáci liek na zápach z úst. Pôst je skvelý spôsob, ako si prečistiť celý tráviaci trakt.
Záver
Zápach z úst môže byť spôsobený hnilobným procesom v potravinách. Pred pôstom si urobte prieskum a poraďte sa s lekárom. Odporúčam šetrný, jednoduchý pôst, ktorý zapadne do vášho každodenného života. Aby bol váš pôst úspešný, musíte si ho vopred naplánovať. Existuje mnoho pôstov, z ktorých si môžete vybrať. Toto sú niektoré domáce prostriedky, ktoré môžete vyskúšať, aby ste sa zbavili zápachu z úst. Dobrá ústna hygiena je prvou líniou obrany. Váš zubný lekár alebo hygienik vám rád odpovie na všetky otázky týkajúce sa starostlivosti o ústa a zuby. Odporúčam, aby ste začali hneď.
