Was tun Sie, wenn Sie plötzlich Migräne oder Kopfschmerzen bekommen? Viele Menschen nehmen Aspirin und Ibuprofen, aber diese Behandlung ist nicht für jeden geeignet. Diese und andere Medikamente können schwere Nebenwirkungen wie Magengeschwüre oder Nierenprobleme verursachen. Es gibt viele andere Medikamente, die eingesetzt werden können, aber sie können gefährliche Nebenwirkungen haben.
Wussten Sie das?
Millionen von Menschen haben eine Kombination dieser Mittel zur Behandlung von Migräne eingesetzt. Mit diesen Mitteln lassen sich Migränekopfschmerzen schnell lindern. Manchmal ist es einfacher, die Dinge auf die einfache Art zu tun. Ein warmes, entspannendes Bad kann Ihre Symptome schnell lindern. Es ist auch ein hervorragendes Mittel gegen Migräne und lindert die Schmerzen. Senken Sie die Beleuchtung in Ihrem Badezimmer, wenn Sie können. Um eine gedämpfte Atmosphäre zu schaffen, können Sie ein Nachtlicht oder eine Kerze verwenden.
Wenn Lichtblitze oder sichtbare Effekte auftreten, können Sie sich entspannen und die Augen schließen. Massieren Sie Ihre Schläfen und den Bereich unter Ihren Wangenknochen. Eine Massage ist eine weitere gute Möglichkeit, Migräne zu lindern. Stress ist oft die Ursache von Kopfschmerzen. Stress kann zu einer Verspannung der Muskeln führen. Massagen können dazu beitragen, verspannte Muskeln zu lockern und den Stress abzubauen. Massagen können die Muskeln entspannen und Beschwerden lindern. Diese Technik funktioniert am besten, wenn sie von einer anderen Person durchgeführt wird. Wenn Sie diese Möglichkeit nicht haben, können Sie sich trotzdem eine Nacken- und Kopfmassage gönnen.
Hydratation
Achtzig Prozent der Amerikaner trinken nicht genug Wasser oder sind in gewissem Maße dehydriert. Da die meisten Menschen bei schwerer Migräne dazu neigen, sehr wenig zu essen oder zu trinken, kann dies die Schmerzen verschlimmern. Unabhängig davon, wie gering die Dehydrierung ist, kann sie Kopfschmerzen verursachen und die Schmerzen verstärken. Es ist nicht bekannt, dass Millionen von Menschen allein durch das Trinken von Wasser Schmerzlinderung erfahren können.
Ein paar Gläser Wasser können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie vermuten, dass Ihre Migräne auf Dehydrierung zurückzuführen ist. Dies ist eines der wirksamsten Mittel gegen Migräne, die ich kenne. Akupressur ist ein weiteres gutes Mittel gegen Migräne. Es handelt sich dabei um eine alternative Behandlungsmethode, die schon seit Tausenden von Jahren angewendet wird. Zur schnellen Schmerzlinderung können Sie den fleischigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger fünf Minuten lang zusammendrücken. Sie können Migräneschmerzen auch lindern, indem Sie die kleinen Einbuchtungen vor Ihren Ohren in kleinen kreisenden Bewegungen sanft reiben.
