Apa yang harus Anda lakukan jika Anda terserang migrain atau sakit kepala secara tiba-tiba? Meskipun banyak orang mengonsumsi aspirin dan ibuprofen, pengobatan ini tidak cocok untuk semua orang. Obat-obatan ini dan obat-obatan lainnya dapat menyebabkan efek samping yang parah, seperti sakit maag atau masalah ginjal. Ada banyak obat lain yang dapat digunakan, tetapi dapat memiliki efek samping yang berbahaya.
Tahukah Anda?
Jutaan orang telah menggunakan kombinasi pengobatan ini untuk mengobati migrain. Pengobatan ini dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala migrain dengan cepat. Terkadang, lebih mudah untuk melakukan sesuatu dengan cara yang mudah. Mandi air hangat dan santai dapat dengan cepat meredakan gejala Anda. Ini juga merupakan obat yang bagus untuk migrain dan memberikan pereda nyeri. Turunkan pencahayaan di kamar mandi Anda jika Anda bisa. Untuk menciptakan suasana yang redup, Anda dapat menggunakan lampu malam atau lilin.
Jika lampu berkedip atau efek yang terlihat, Anda dapat bersantai dan memejamkan mata. Pijat pelipis dan area di bawah tulang pipi Anda. Pijatan adalah cara lain yang bagus untuk meredakan migrain. Stres sering kali menjadi penyebab sakit kepala. Stres dapat menyebabkan pengencangan otot. Pijatan dapat membantu melonggarkan otot-otot yang tegang dan meredakan penumpukan stres. Pijatan dapat mengendurkan otot dan mengurangi rasa tidak nyaman. Teknik ini paling baik dilakukan oleh orang lain. Namun, jika Anda tidak memiliki pilihan itu, Anda masih bisa mendapatkan pijatan leher dan kepala.
Hidrasi
Delapan puluh persen orang Amerika tidak minum cukup air atau mengalami dehidrasi sampai batas tertentu. Karena kebanyakan orang cenderung makan sangat sedikit atau minum sangat sedikit ketika menderita migrain parah, hal ini dapat memperburuk rasa sakit. Tidak peduli seberapa ringan dehidrasi yang dialami, hal ini dapat menyebabkan sakit kepala dan memperburuk rasa sakit. Ini bukan fakta yang umum diketahui bahwa jutaan orang dapat meredakan nyeri hanya dengan minum air.
Beberapa gelas air dapat membantu Anda merasa lebih baik jika Anda menduga bahwa migrain Anda disebabkan oleh dehidrasi. Ini adalah salah satu solusi paling efektif untuk migrain yang saya tahu. Akupresur adalah pengobatan lain yang baik untuk migrain. Ini adalah pengobatan alternatif untuk banyak kondisi medis yang telah digunakan selama ribuan tahun. Untuk meredakan nyeri dengan cepat, Anda dapat menekan area berdaging di antara ibu jari dan telunjuk selama lima menit. Anda juga dapat meredakan nyeri migrain dengan menggosok lekukan kecil di depan telinga Anda dengan gerakan melingkar kecil.
