Nasennebenhöhlenkopfschmerzen sind oft schwer zu behandeln und können stundenlang anhalten. Nebenhöhlenkopfschmerzen können durch Allergien, die Erkältungs- und Grippesaison und andere Schadstoffe in der Luft verursacht werden. Sie können starken Druck, Schmerzen, Schlafprobleme und sogar Schlafstörungen verursachen. Viele verschreibungspflichtige und freiverkäufliche Mittel können zur Linderung von Nebenhöhlenverstopfungen eingesetzt werden.

Natürliche Behandlungen

Viele Betroffene ziehen es jedoch vor, Nebenwirkungen zu vermeiden und auf natürliche Heilmittel zurückzugreifen. Hier sind einige unserer wirksamsten Hausmittel gegen verstopfte Nasennebenhöhlen. Ein Luftbefeuchter ist die beste Option zur Linderung von Nebenhöhlenentzündungen. Luftbefeuchter sind in der Lage, der Luft Feuchtigkeit zuzuführen, um die Verstopfung zu lösen und das Atmen zu erleichtern.

Sie können in jedem Raum des Hauses, den ganzen Tag und sogar im Schlaf verwendet werden.

Ätherische Öle

Viele Betroffene finden es hilfreich, ätherische Öle zu inhalieren und einen Luftbefeuchter zu benutzen. Eukalyptus und Pfefferminz sind zwei beliebte Öle. Sie können einige Tropfen eines der beiden Öle in einen Luftbefeuchter geben oder einfach ein paar Tropfen auf eine Serviette reiben. Inhalieren Sie dann und halten Sie das Tuch an Ihre Nase.

Ätherische Öle können auch in einer heißen Dusche verwendet werden, um eine ähnliche Wirkung wie ein Luftbefeuchter zu erzielen. Ätherische Öle können bei verstopften Nasennebenhöhlen helfen, indem sie das Nervensystem beruhigen und die verstopften Nasengänge befreien.

Kräutertees

Kräutertee ist ein weiteres beliebtes Hausmittel gegen verstopfte Nasennebenhöhlen. Kräutertees können die Nasennebenhöhlen befeuchten und die Schweißbildung anregen. Dies hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die die Kopfschmerzen verursachen könnten. Pfefferminze, Lavendel und Kamille sind einige der beliebtesten Teesorten.

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Der Tee kann mehrmals täglich getrunken werden und ist besonders wirksam bei der Linderung von Schlaflosigkeit.

Akupunktur

Akupunktur kann zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden in den Nasennebenhöhlen eingesetzt werden, wenn Sie bereit sind, mit einem Heilpraktiker zu arbeiten. Die Akupunktur stimuliert den Körper und löst Blockaden in den Energiekanälen. Dies kann dazu führen, dass sich die Nebenhöhlen entleeren, was ein Gefühl der Erleichterung hervorrufen kann.

Wenn Sie sich für diese Behandlung interessieren, wenden Sie sich am besten an einen zertifizierten Therapeuten.

Gesunde Ernährung

Wer unter Sinuskopfschmerzen leidet, kann sich Linderung verschaffen, indem er den Verzehr von Milchprodukten einschränkt. Dazu gehören Butter, Joghurt, Käse und Joghurt. Milchprodukte können bei manchen Menschen die Schleimproduktion erhöhen, was zu starken Kopfschmerzen führen und die Nasennebenhöhlen verstopfen kann. Das Ergebnis ist oft ein Rückgang der Druckkopfschmerzen in den Nebenhöhlen und ein sofortiges Gefühl der Erleichterung.

Wenn Sie weiterhin Milchprodukte genießen, aber eine übermäßige Schleimproduktion vermeiden möchten, sollten Sie Sojakäse und Mandel-, Kokos- oder Kokosnussmilch in Betracht ziehen.

Schlussfolgerung

Hausmittel gegen verstopfte Nasennebenhöhlen können bei starken Kopfschmerzen Linderung verschaffen. Bei regelmäßiger Anwendung können Mittel wie Ernährungsumstellung, das Trinken von Kräutertees und die Verwendung eines Luftbefeuchters mit Zusatz von ätherischem Öl Linderung verschaffen, ohne dass schädliche Medikamente eingenommen werden müssen.


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