Durerile de cap sinusale pot fi dificil de tratat și pot dura ore întregi. Durerile de cap sinusale pot fi cauzate de alergii, de sezonul de răceală și gripă, precum și de alți poluanți din aer. Acestea pot provoca presiune intensă, durere, probleme de somn și chiar dificultăți de somn. Multe remedii cu prescripție medicală și fără prescripție medicală pot fi folosite pentru a ameliora congestia sinusurilor.
Tratamente naturale
Cu toate acestea, mulți bolnavi preferă să evite efectele secundare și să apeleze la remedii naturale. Iată câteva dintre cele mai eficiente remedii de casă pentru congestia sinusurilor. Un umidificator de casă este cea mai bună opțiune pentru ameliorarea sinusurilor. Umidificatoarele sunt capabile să adauge umezeală în aer pentru a ajuta la spargerea congestiei și pentru a face mai ușor de respirat.
Acestea pot fi folosite în fiecare încăpere a casei, toată ziua și chiar și în timp ce dormiți.
Uleiuri esențiale
Mulți bolnavi consideră că este utilă inhalarea de uleiuri esențiale, precum și un umidificator. Eucaliptul și menta sunt două uleiuri populare. Puteți adăuga câteva picături din oricare dintre aceste uleiuri într-un umidificator sau pur și simplu puteți freca câteva picături pe un șervețel. Apoi, inhalați și țineți cârpa lângă nas.
De asemenea, uleiurile esențiale pot fi folosite într-un duș fierbinte pentru a produce efecte similare cu cele ale unui umidificator. Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a ameliora congestia sinusurilor prin calmarea sistemului nervos și eliberarea pasajelor nazale blocate.
Ceaiuri din plante
Ceaiul de plante este un alt remediu popular de casă pentru congestia sinusurilor. Ceaiurile din plante pot hidrata pasajele sinusurilor și pot stimula transpirația. Acest lucru ajută la eliminarea oricăror toxine din organism care ar putea cauza durerea de cap. Menta, lavanda și mușețelul sunt unele dintre cele mai populare ceaiuri.
Ceaiul poate fi băut de mai multe ori pe zi și este deosebit de eficient în ameliorarea simptomelor de insomnie.
Acupunctură
Acupunctura poate fi folosită pentru a atenua durerea și disconfortul din cavitatea sinusală, dacă sunteți deschis să lucrați cu un medic de medicină alternativă. Acupunctura stimulează organismul și deblochează canalele energetice. Acest lucru poate face ca pasajele sinusurilor să se dreneze, ceea ce poate duce la o senzație de ușurare.
Pentru îndrumare, cel mai bine este să consultați un practician certificat dacă sunteți interesat de acest tratament.
Dieta sănătoasă
Persoanele care suferă de dureri de cap cauzate de sinusuri pot găsi ușurare prin limitarea consumului de produse lactate. Aceasta include untul, iaurtul, brânza și iaurtul. Lactatele pot crește producția de mucus la unele persoane, ceea ce poate provoca dureri de cap severe și poate bloca cavitățile sinusurilor. Rezultatul este adesea o scădere a durerilor de cap cauzate de presiunea sinusurilor și o senzație imediată de ușurare.
Dacă doriți să vă bucurați în continuare de produsele lactate, dar să evitați producția excesivă de mucus, atunci ar trebui să luați în considerare brânzeturile din soia și laptele de migdale, laptele de cocos sau laptele de nucă de cocos.
Concluzie
Remediile casnice pentru congestia sinusurilor pot oferi o ușurare a durerilor de cap severe. Dacă sunt folosite în mod regulat, remedii precum schimbările de dietă, consumul de ceaiuri din plante și utilizarea unui umidificator cu adaos de ulei esențial pot oferi ușurare fără a fi nevoie să luați medicamente dăunătoare.
