Sinushuvudvärk kan vara svår att behandla och kan pågå i flera timmar. Sinushuvudvärk kan orsakas av allergier, förkylnings- och influensasäsongen och andra föroreningar i luften. De kan orsaka intensivt tryck, smärta, sömnproblem och till och med sömnsvårigheter. Många receptbelagda och receptfria medel kan användas för att lindra bihålebesvär.
Naturliga behandlingar
Många som lider av detta föredrar dock att undvika biverkningar och använda sig av naturläkemedel. Här är några av våra mest effektiva huskurer mot bihålebesvär. En luftfuktare i hemmet är det bästa alternativet för att lindra bihålebesvär. Luftfuktare kan tillföra fukt till luften för att hjälpa till att lösa upp trängningar och göra det lättare att andas.
De kan användas i alla rum i huset, hela dagen och även när du sover.
Eteriska oljor
Många som lider av detta tycker att det är bra att andas in eteriska oljor och att använda en luftfuktare. Eukalyptus och pepparmint är två populära oljor. Du kan tillsätta några droppar av endera oljan i en luftfuktare eller helt enkelt gnugga några droppar på en servett. Andas sedan in och håll duken nära näsan.
Eteriska oljor kan också användas i en varm dusch för att ge liknande effekter som en luftfuktare. Eteriska oljor kan användas för att lindra bihålebesvär genom att lugna nervsystemet och frigöra blockerade näsgångar.
Örtteer
Örtte är ett annat populärt huskurmedel mot bihålebesvär. Örtteer kan återfukta bihålorna och stimulera svettning. Detta hjälper till att eliminera eventuella gifter från kroppen som kan orsaka huvudvärken. Pepparmynta, lavendel och kamomill är några av de mest populära teerna.
Te kan drickas flera gånger om dagen och är särskilt effektivt för att lindra symtom på sömnlöshet.
Akupunktur
Akupunktur kan användas för att lindra smärta och obehag i bihålan om du är öppen för att arbeta med en alternativ läkare. Akupunktur stimulerar kroppen och frigör energikanaler. Detta kan leda till att bihålorna dräneras, vilket kan leda till en känsla av lättnad.
För vägledning är det bäst att konsultera en certifierad behandlare om du är intresserad av denna behandling.
Hälsosam kost
Personer som lider av bihålehuvudvärk kan få lindring genom att begränsa sitt intag av mejeriprodukter. Detta inkluderar smör, yoghurt, ost och yoghurt. Mejeriprodukter kan öka produktionen av slem hos vissa personer, vilket kan orsaka svår huvudvärk och täppa till bihålorna. Resultatet är ofta en minskning av bihålornas tryckhuvudvärk och en omedelbar känsla av lättnad.
Om du vill fortsätta att njuta av mejeriprodukter men undvika överdriven slemproduktion bör du överväga sojaostar och mandelmjölk, kokosmjölk eller kokosmjölk.
Slutsats
Huskurer mot bihålebesvär kan lindra svår huvudvärk. Om de används regelbundet kan åtgärder som kostförändringar, örtte och luftfuktare med tillsats av eteriska oljor ge lindring utan att man behöver ta skadliga mediciner.
