Bolesti hlavy při sinusech se obtížně léčí a mohou trvat i několik hodin. Bolesti hlavy při sinusech mohou být způsobeny alergiemi, sezónou nachlazení a chřipky a dalšími škodlivinami v ovzduší. Mohou způsobovat intenzivní tlak, bolest, problémy se spánkem, a dokonce i potíže se spaním. Ke zmírnění překrvení dutin lze použít mnoho léků na předpis i volně prodejných.
Přírodní léčba
Mnoho pacientů se však raději vyhne vedlejším účinkům a sáhne po přírodních prostředcích. Zde jsou některé z našich nejúčinnějších domácích prostředků proti ucpání dutin. Domácí zvlhčovač vzduchu je nejlepší volbou pro úlevu od dutin. Zvlhčovače vzduchu dokážou přidat do vzduchu vlhkost, která pomáhá odbourávat překrvení a usnadňuje dýchání.
Lze je používat v každé místnosti v domě, po celý den, a dokonce i během spánku.
Esenciální oleje
Mnoha nemocným pomáhá inhalace esenciálních olejů a zvlhčovač vzduchu. Mezi oblíbené oleje patří eukalyptus a máta peprná. Několik kapek obou olejů můžete přidat do zvlhčovače vzduchu nebo jednoduše rozetřít několik kapek na ubrousek. Poté inhalujte a držte ubrousek u nosu.
Esenciální oleje lze použít také v horké sprše, která má podobné účinky jako zvlhčovač vzduchu. Esenciální oleje lze použít ke zmírnění ucpání nosních dutin tím, že zklidňují nervový systém a uvolňují ucpané nosní průchody.
Bylinné čaje
Dalším oblíbeným domácím prostředkem proti ucpání dutin je bylinný čaj. Bylinné čaje mohou zvlhčovat dutiny a stimulovat pocení. To pomáhá odstranit z těla toxiny, které by mohly být příčinou bolesti hlavy. Mezi nejoblíbenější čaje patří mátový, levandulový a heřmánkový.
Čaj se může pít několikrát denně a je obzvláště účinný při zmírnění příznaků nespavosti.
Akupunktura
Akupunkturu lze použít ke zmírnění bolesti a nepříjemných pocitů v dutině nosní, pokud jste otevřeni spolupráci s alternativním lékařem. Akupunktura stimuluje tělo a odblokovává energetické kanály. To může způsobit odvodnění dutin, což může vést k pocitu úlevy.
Pokud máte zájem o tuto léčbu, je nejlepší poradit se s certifikovaným lékařem.
Zdravá strava
Osoby trpící bolestmi hlavy při sinusech mohou najít úlevu omezením konzumace mléčných výrobků. Patří sem máslo, jogurt, sýr a jogurt. Mléčné výrobky mohou u některých lidí zvyšovat produkci hlenu, který může způsobovat silné bolesti hlavy a ucpávat dutiny. Výsledkem je často snížení tlakových bolestí hlavy v dutinách a okamžitý pocit úlevy.
Pokud chcete i nadále konzumovat mléčné výrobky, ale vyhnout se nadměrné tvorbě hlenu, měli byste zvážit sójové sýry a mandlové, kokosové nebo kokosové mléko.
Závěr
Domácí prostředky proti ucpání dutin mohou přinést úlevu od silných bolestí hlavy. Při pravidelném používání mohou prostředky, jako je změna stravy, pití bylinných čajů a používání zvlhčovače vzduchu s přídavkem esenciálních olejů, přinést úlevu bez nutnosti užívat škodlivé léky.
