Migränekopfschmerzen können sehr schmerzhaft sein. Früher wurden diese Kopfschmerzen als "kranke Kopfschmerzen" bezeichnet, weil sie oft mit Übelkeit und Erbrechen einhergehen. Diese unerträglichen Schmerzen können bis zu drei Tage andauern und lassen sich nicht einfach durch Aspirin oder stärkere rezeptfreie Medikamente lindern.
Schauen wir mal...
Migränepatienten wissen, dass es sich um ein Warnzeichen handeln kann, bevor die Migräne einsetzt. Sie können verschwommenes Sehen, schwarze Flecken oder Linien vor den Augen wahrnehmen. Die Kopfschmerzen treten meist auf einer Seite des Kopfes auf und konzentrieren sich auf ein Auge. Es kann schwierig sein, zu essen, weil Lärm und Licht zu viel sind.
Manchmal legen sich Menschen mit einer Migräne einfach hin, um die Schmerzen zu lindern. Die Kopfschmerzen klingen normalerweise innerhalb von ein bis zwei Tagen ab. Danach fühlt sich der Betroffene schwach und erschüttert. In der Regel fühlen sich die Betroffenen dann wieder normal und sind wach, bis die nächste Migräne auftritt. Die Ursachen der Migräne zu verstehen, ist der Schlüssel zum Verständnis, wie man sie reduzieren und behandeln kann.
Berücksichtigen Sie
Menschen, die Perfektionisten sind und sich dazu drängen, ihre Ziele zu erreichen, leiden eher unter Migräne. Sie machen so lange weiter, bis sie sich erschöpft fühlen, aber auch stolz auf das Erreichte sind. Das ist der Zeitpunkt, an dem die meisten Migräneanfälle beginnen. Manchmal braucht es Aufregung oder sogar Angst, um eine Migräne auszulösen.
Persönlichkeiten mit hohem Antrieb sollten sich über die Auswirkungen auf ihren Körper im Klaren sein, wenn sie sich über das hinaus anstrengen, was ihr Körper verkraften kann. Die Migräne setzt ein, bevor die Person erschöpft ist. Die Blutgefäße im Kopf beginnen zu schrumpfen, was eine normale Blutzirkulation erschwert und zu Sehstörungen führen kann.
Belastungsfaktor
Wenn sich die Person schließlich von der Erschöpfung löst, steigt der Blutdruck. Die Blutgefäße beginnen sich zu erweitern und die Wände dehnen sich aus. Das Gehirn setzt daraufhin ein Stressenzym frei und produziert es. Bald beginnt der Migränekopfschmerz mit ungewöhnlich starkem Pochen und Schmerzen. Kurz darauf beginnt das Verdauungssystem durcheinander zu geraten. Zu diesem Zeitpunkt ist die Migräne voll entwickelt.
Es gibt zwar viele Möglichkeiten, die Migräne zu lindern, aber die beste ist, sie ganz zu vermeiden. Oft ist die Persönlichkeit eines Migränepatienten daran schuld, dass er zu viel Stress hat. Diese Person sollte sich in ihrem stressigen Arbeits- und/oder Privatleben zurücknehmen. Ein Migräneanfall kann vermieden werden, indem man nicht ins Bett geht oder seine Aktivitäten abrupt reduziert. Die Blutgefäße entspannen sich nicht und die Migräne beginnt zu fließen, wenn die Kopfschmerzen langsam fortschreiten.
Natürliche Behandlungen
Die besten Mittel zur Schmerzlinderung und Wiederherstellung der Durchblutung sind frische Luft, Kaffee, Massagen und Wärmelampen im Nackenbereich. Der Patient kann auch von einer Ernährungsumstellung profitieren. Der Patient sollte eine vitamin-, mineralstoff- und eiweißreiche Ernährung einhalten.
Sie sollten auch zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Vor der Anwendung von Naturheilmitteln zur Linderung von Migränekopfschmerzen sollte der Betroffene seinen Arzt konsultieren. Migräne kann durch Stress, Ernährungsmängel und viele andere Faktoren verursacht werden. Der Patient sollte sich entspannen und es ruhig angehen lassen (oder sogar noch leichter). Der Betroffene muss sich entspannen und Ruhe bewahren. Prävention ist der Schlüssel zur Heilung von Migräne.
