Migreeni peavalu võib olla väga valus. Neid peavalusid nimetati kunagi "haigeks peavaluks", kuna tugevate peavaludega kaasneb sageli iiveldus ja oksendamine. See talumatu valu võib kesta kuni kolm päeva ja seda ei leevenda kergesti aspiriini või tugevamate käsimüügiravimite võtmine.
Vaatame...
Migreeni põdejad teavad, et see võib olla hoiatusmärk enne, kui see tabab. Teil võib tekkida hägune nägemine, mustad laigud või jooned silmade ees. Peavalu on tavaliselt ühel pool pead ja keskendub ühe silma ümber. Süüa võib olla raske, sest müra ja valgus on liiga palju.
Mõnikord inimesed lihtsalt lamavad migreeniga, et valu leevendada. Peavalu taandub tavaliselt ühe kuni kahe päeva jooksul. Pärast seda tunneb kannatanu end nõrgalt ja raputatuna. Tavaliselt tunneb kannatanu end taas normaalselt ja on valvas, kuni järgmine migreen tabab. Migreeni põhjuste mõistmine on võtmetähtsusega, et mõista, kuidas neid vähendada ja ravida.
Võtke arvesse
Inimesed, kes on perfektsionistid ja survestavad end oma eesmärkide saavutamiseks, kannatavad suurema tõenäosusega migreeni all. Nad jätkavad seda, kuni nad tunnevad end kurnatuna, kuid tunnevad ka uhkust oma saavutuste üle. Siis algabki enamasti migreen. Mõnikord on migreeni vallandamiseks vaja põnevust või isegi hirmu.
Kõrgetasemelised isiksused peaksid olema teadlikud sellest, millist mõju avaldab nende kehale see, kui nad suruvad end üle selle, mida nende keha suudab taluda. Migreen hakkab ründama enne, kui inimene jõuab kurnatuseni. Veresooned peas hakkavad kahanema, mis raskendab vere normaalset ringlemist ja võib põhjustada nägemishäireid.
Sressi tegur
Kui inimene lõpuks kurnatusest lahti laseb, tõuseb vererõhk. Veresooned hakkavad laienema ja seinad laienevad. Seejärel vabastab ja toodab aju stressi ensüümi. Peagi algab migreeni peavalu, mis on ebatavaliselt tugeva pulseerimise ja valuga. Seedetrakt hakkab peagi häiritud olema. Sel hetkel on migreen täielikult välja arenenud.
Kuigi migreeni leevendamiseks on palju võimalusi, on parim viis seda täielikult vältida. Sageli on selles süüdi migreenipatsientide suurest pingestatusest tingitud isiksus. See inimene peaks oma stressirohket töö- ja/või eraelu aeglustama. Migreenirünnakut saab vältida, kui ei lähe voodisse või vähendab oma tegevust järsult. Veresooned ei lõdvestu ja migreen hakkab kulgema, kui peavalu aeglaselt edeneb.
Looduslikud ravimeetodid
Parimad viisid valu leevendamiseks ja vereringe taastamiseks on värske õhk, kohv, massaaž ja soojuslambid, mida rakendatakse kaelale. Patsient võib kasu saada ka toitumisest. Patsient peaks toituma kõrge vitamiini-, mineraal- ja valgurikkast dieedist.
Samuti peaksite võtma täiendavaid toidulisandeid. Enne mis tahes looduslike abinõude kasutamist migreeni peavalu leevendamiseks peaks kannatanu konsulteerima oma arstiga. Migreen võib olla põhjustatud stressist, toitumispuudulikkusest ja paljudest muudest teguritest. Patsient peaks lõdvestuma ja võtma rahulikult (või isegi kergemalt). Kannataja peab lõdvestuma ja võtma rahulikult. Ennetamine on migreeni ravimise võti.
