Sakit kepala migrain bisa sangat menyakitkan. Sakit kepala ini pernah disebut "sakit kepala sakit" karena mual dan muntah yang sering dikaitkan dengan sakit kepala yang parah. Rasa sakit yang tak tertahankan ini dapat berlangsung hingga tiga hari dan tidak mudah diredakan dengan meminum aspirin atau obat bebas yang lebih kuat.
Mari kita lihat...
Penderita migrain tahu bahwa migrain dapat menjadi tanda peringatan sebelum menyerang. Anda mungkin mengalami penglihatan kabur, bintik hitam atau garis-garis di depan mata Anda. Sakit kepala biasanya terjadi di satu sisi kepala dan berpusat di sekitar satu mata. Anda mungkin sulit makan karena suara dan cahaya yang terlalu banyak.
Kadang-kadang, orang akan berbaring saat migrain untuk mengurangi rasa sakitnya. Sakit kepala biasanya akan mereda dalam waktu satu hingga dua hari. Setelah itu, penderita akan merasa lemas dan terguncang. Biasanya, penderita akan merasa normal kembali dan waspada hingga migrain berikutnya menyerang. Memahami penyebab migrain adalah kunci untuk memahami cara mengurangi dan mengobatinya.
Memperhitungkan
Orang yang perfeksionis dan mendorong diri mereka sendiri untuk mencapai tujuan mereka lebih mungkin menderita migrain. Mereka akan terus melakukan hal ini hingga mereka merasa lelah, tetapi juga merasa bangga dengan pencapaian mereka. Inilah saat sebagian besar migrain dimulai. Terkadang, dibutuhkan kegembiraan atau bahkan rasa takut untuk memicu migrain.
Orang yang memiliki semangat tinggi harus menyadari efeknya pada tubuh mereka ketika mereka memaksakan diri melebihi kemampuan tubuh mereka. Migrain akan mulai menyerang sebelum orang tersebut mencapai kelelahan. Pembuluh darah di kepala mulai menyusut, yang membuat darah sulit untuk bersirkulasi secara normal dan dapat menyebabkan kelainan penglihatan.
Faktor ukuran
Ketika orang tersebut akhirnya melepaskan kelelahan, tekanan darah meningkat. Pembuluh darah mulai melebar dan dindingnya melebar. Otak kemudian melepaskan dan menghasilkan enzim stres. Sakit kepala migrain segera dimulai dengan denyutan dan rasa sakit yang luar biasa parah. Sistem pencernaan mulai terganggu tak lama kemudian. Pada titik ini, migrain sepenuhnya berkembang.
Meskipun ada banyak cara untuk meringankan migrain, namun yang terbaik adalah menghindarinya sama sekali. Kepribadian penderita migrain yang memiliki dorongan tinggi sering kali menjadi penyebabnya. Orang ini harus memperlambat diri dalam pekerjaan dan/atau kehidupan pribadinya yang penuh tekanan. Serangan migrain dapat dihindari dengan tidak tidur atau mengurangi aktivitasnya secara tiba-tiba. Pembuluh darah tidak akan mengendur dan migrain akan mulai mengalir jika sakit kepala dibiarkan berkembang secara perlahan.
Perawatan alami
Cara terbaik untuk meredakan nyeri dan memulihkan sirkulasi adalah udara segar, kopi, pijatan, dan lampu panas yang diaplikasikan pada bagian belakang leher. Pasien juga dapat memperoleh manfaat dari pendekatan nutrisi. Pasien harus mengonsumsi makanan tinggi vitamin, tinggi mineral, dan tinggi protein.
Anda juga harus mengonsumsi suplemen tambahan. Sebelum menggunakan pengobatan alami apa pun untuk meredakan sakit kepala migrain, penderita harus berkonsultasi dengan dokter. Migrain dapat disebabkan oleh stres, kekurangan nutrisi, dan banyak faktor lainnya. Penderita harus rileks dan santai (atau bahkan lebih santai). Penderita harus rileks dan santai. Pencegahan adalah kunci untuk menyembuhkan migrain.
