Du er i 20'erne eller 30'erne, hvor du burde være seksuelt i topform. Men du har problemer med at opnå eller opretholde et samleje, der passer til dig. Dette er en tilstand, som normalt kun mænd i 40'erne og 50'erne oplever. Mange unge mænd rapporterer om symptomer på erektil lidelse. Oplever du nogle af disse symptomer? Du tænker måske: "Vent lidt, jeg er i tyverne eller trediverne og burde have en let erektion, der kan skære glas og varer i timevis". Hvad er årsagerne til erektil dysfunktion hos unge mænd? Stress er den førende årsag til erektil dysfunktion.
Stress-faktor
Stress kan være forårsaget af mange ting. Arbejder du i et stressende miljø? Oplever du stress i dit parforhold eller liv? Stress på arbejdspladsen kan i sidste ende påvirke andre områder af dit liv, f.eks. dit seksualliv. Du kan måske foretage nogle ændringer på arbejdet for at reducere stress. Hvis det ikke er muligt, kan du overveje naturlige måder at reducere stress på. For eksempel kan du få mere søvn, dyrke motion, spise sundt og meditere, før du går i seng. Angst: Sammen med stress er angst en anden almindelig årsag til erektil dysfunktion. Du bør søge hjælp, hvis du føler dig ængstelig.
Arbejder du i et stressende miljø, der forårsager angst? Er der nogle aspekter af dit liv, der gør dig ængstelig eller får dig til at føle dig nervøs, som f.eks. fyringer? Angst kan have en negativ indvirkning på dit sexliv og andre områder af dit liv. Oplever du angst for at præstere i et nyt forhold eller for din evne til at tilfredsstille din partner seksuelt? Det er vigtigt at lære teknikker til at reducere angst på en naturlig måde. Din evne til at få erektion vil blive bedre, hvis du fjerner angst, frygt og bekymring fra din hverdag.
Angst
Angst og bekymring for at få erektion kan forårsage angst. Det kan føre til impotens. Brug af stoffer kan forårsage erektil dysfunktion og have mange sundhedsmæssige konsekvenser, herunder brug af narkotiske stoffer som marihuana og kokain. Stofbrug kan have en negativ indvirkning på centralnervesystemet. Det kan påvirke mandens libido såvel som den seksuelle lyst. Erektil dysfunktion kan opstå, når en mand har en lav seksuel lyst eller et deprimeret niveau af libido. Alkoholisme: Overdreven brug af alkohol kan forårsage erektil dysfunktion. Alkoholmisbrug kan påvirke centralnervesystemet og beskadige blodkarrene. Dette kan føre til et fald i blodgennemstrømningen til organerne, herunder penis.
Disse problemer kan føre til seksuel dysfunktion. Rygning. Mange unge mænd begynder at ryge cigaretter i gymnasiet eller på universitetet. Indånding af nikotin, tjære og andre kræftfremkaldende stoffer kan forårsage hjertesygdomme eller åreforkalkning. Denne farlige tilstand kan lægge pres på hjertet for effektivt at sende blod til alle større organer, herunder penis. En stor mængde blod er nødvendig for erektion. Hvis hjertet ikke kan pumpe blodet effektivt, vil det mandlige kønsorgan ikke være i stand til at opnå eller opretholde en erektion.
Seksuel interesse
Interesse for din partner: Har du en seksuel interesse i din partner? Af frygt for at miste partnerens kærlighed undgår folk at tale om den manglende seksuelle interesse. Vær åben over for din partner og dig selv. Er der noget, hun gør, som gør dig utilpas eller påvirker din lyst? Manglende lyst kan reducere libido, og hjernen vil ikke sende signaler til penis om erektion. Små ændringer kan bringe gnisten tilbage i et forhold ved at forbedre kommunikationen. Hvad skal en ung mand gøre, hvis han oplever seksuel dysfunktion i tyverne? Viagra og Cialis bør undgås af alle i tyverne, medmindre de er ordineret af en læge. Receptpligtig medicin mod erektil dysfunktion uden recept kan have en langvarig negativ effekt på din evne til at få og holde en erektion.
Det er vigtigt ikke at stresse. Din ED vil kun blive værre, hvis du stresser over din evne til at få eller beholde en erektion. Dit sind vil snurre rundt, hvis du bekymrer dig om din evne eller manglende evne til at få erektion. Det vil føre til frygt og bekymring. Dernæst bør du få en tid hos din læge til en grundig fysisk undersøgelse. Du skal udelukke enhver medicinsk tilstand, der kan forårsage impotens, såsom lavt testosteron, skjoldbruskkirtel- eller hjertesygdomme, depression eller diabetes. Hvis du har en ren regning, kan din ED skyldes stress, angst, frygt eller bekymring. Bivirkninger af medicin mod depression, hjertesygdomme eller receptpligtig smertestillende medicin kan forårsage erektil dysfunktion. For at afgøre, om bivirkninger er mulige, skal du konsultere din læge og diskutere naturlige midler, der ikke forårsager bivirkninger.
Erektioner
Mange mænd vil gerne vide, hvordan de får deres erektion til at fungere igen, når de har mistet den eller ikke kan få den. Der er mange måder at hjælpe mænd med at få deres erektion tilbage. Viagra og andre pilleprodukter så ud til at være svaret på mænds bønner, da de først blev lavet. Desværre har mænd opdaget, at en pille kan forårsage flere problemer, end den løser. Mens de måske gør sex muligt for nogle, lider et stigende antal mænd af alvorlige bivirkninger. De små blå piller har en negativ indvirkning på parforholdet, og kvinderne er også utilfredse.
Der er mange naturlige midler, der kan bruges til at behandle impotens. Først skal du identificere årsagen. Hvis impotens er et fysisk problem, er det vigtigt at finde den grundlæggende årsag. Mangel på næringsstoffer og svagt blodomløb er ofte de grundlæggende årsager. En ændring i livsstil og kost kan næsten altid forbedre erektionen. Vidundermedicin vil ikke løse erektionsproblemer på lang sigt. De er kun midlertidige løsninger og behandler ikke den grundlæggende årsag. Det er muligt for mænd med erektionsproblemer at blive helbredt ved hjælp af simple afslapningsteknikker og vejrtrækningsteknikker. Det er vigtigt for mænd med impotens at tage fat på problemet med det samme. Hvis man lader stå til, vil det kun føre til flere problemer på længere sigt.
