Der findes hjemmemedicin mod akne! Det er muligt at forhindre akne i at opstå uden at skulle bruge en masse penge eller tage farlig medicin. Du behøver ikke at gå til lægen eller tage medicin for at forebygge din akne. Disse husråd har vist sig at virke. Det første skridt til at forebygge akne er at foretage nogle ændringer i din kost.

Sukkerfaktor

Det er sandsynligt, at du indtager for meget sukker. Spiser du hvidt brød, pizza, pasta, hvid chokolade, småkager, kager, sukkerholdige morgenmadsprodukter og kager samt sukkerholdige drikkevarer? Du er nødt til at reducere dit forbrug af alle disse ting drastisk. Det er bedre helt at holde op med at spise noget af ovenstående, især hvidt brød og sukkerholdige morgenmadsprodukter. Du vil se forbedringer i din huds tilstand og generelle sundhed, hvis du indfører en sukkerfattig kost.

Du kan også ændre din kost, så du spiser mere hvidløg og løg. Disse fødevarer er gode for hudens sundhed.

Kosttilskud

Du kan også overveje at tage kosttilskud som E-vitamin, D3-vitamin eller biotin. Du bør også forsøge at få mere sollys på din hud, når du leder efter hjemmemedicin mod akne. Selvom du måske ikke har lys hud, bør du få mindst 20 minutters direkte soleksponering om dagen. Solens UV-stråler kan være med til at dræbe akneforstærkende bakterier.

Du behøver eller ønsker ikke nogen solcreme for at gøre dette. Du høster fordelene ved at lade UV-strålerne trænge dybt ind i din hud. Det er vigtigt at have en daglig ansigtsrensningsrutine for at forebygge fremtidige udbrud. Det handler om mere end bare at bruge vand og sæbe. Brug en loofa og en abrikosskrubbe til forsigtigt at skrubbe dit ansigt. Påfør sprit på det nyligt blottede lag af strålende, frisk hud med en vatpind. Brug en fugtgivende sæbe som f.eks. kakaosmørsæbe eller glycerinsæbe for at forhindre, at din hud tørrer ud. En mineralsk ansigtsmaske af ler kan anvendes et par gange om ugen.

  Er der sikre måder at forebygge migræne på?

Tag hensyn til

Træning for ofte kan gøre din akne værre. Afstressning er en anden del af hjemmemedicin mod akne. Det kan gøres ved at få mere motion. Du vil høste fordelene ved mere motion på mange måder. Du kan også finde det nyttigt at drikke visse urteteer, som f.eks. baldrianrod. Nu ved du, hvordan du naturligt kan forhindre din hud i at udvikle akne. Disse husråd mod akne kan bruges på en systematisk måde for at se, om de virker for dig.

 


  • Hvordan fjerner man acne hjemme? Hvad handler akne om? Akne er den mest almindelige hudsygdom, som unge og teenagere skal håndtere. Akne er en hudlidelse, der viser sig i ansigtet som hvide eller sorte hudorme, bumser eller knopper. Det kan også forekomme på brystet, halsen og ryggen hos teenagere eller unge. Vidste du det? Seks ud af ti børn vil opleve denne hudlidelse på et eller andet tidspunkt i deres liv. Hvis tilstanden er alvorlig, kan den efterlade ardannelse på huden. Det kan være pinligt for nogle. Der findes mange behandlinger for akne, såsom...

  • Hvad er akne egentlig? Akne er et problem for næsten alle, men hvad er akne egentlig? En pore er også kendt som en normal hårsæk. En pore er en talgkirtel, som udskiller naturlig olie kaldet sebum. Hvis talg ikke kan løbe fra hårsækken til hudens overflade, bliver den blokeret og kan forårsage vækst af bakterier. Hvad er akne? Akne er betændelse forårsaget af bakterier, der vokser i hårsækken. De mest alvorlige akneudbrud findes i områder med det højeste antal talgkirtler. Disse områder omfatter ryg, bryst, skuldre og bryst. Der...

  • Er der effektive hjemmebehandlinger mod acne? Er du en af dem, der lider af akne og ikke vil have dyre cremer til at hjælpe dig med at slippe af med det? Det kan være en vanskelig og dyr opgave at fjerne sin akne. Der er mange ting, du kan gøre for at kurere dine akneproblemer. Vi vil dele nogle nemme hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at spare penge og slippe af med dine akneproblemer. Korrekt kost Du skal være forsigtig med, hvad du spiser, hvis du lider af akne. Disse fødevarer kan faktisk gøre din akne værre. Det...

Forrige artikelHvordan behandler man akne uden bivirkninger?
Næste artikelFindes der effektive hjemmebehandlinger mod gærinfektion?

RELATEREDE ARTIKLERMERE FRA FORFATTEREN