Los remedios naturales son la clave para el alivio holístico del dolor. La investigación en salud holística respalda estos remedios naturales. Estos remedios naturales incluyen terapias relacionadas con la energía y productos herbales. La inflamación es la causa fundamental de todo dolor. Los suplementos antiinflamatorios naturales son importantes para combatir la inflamación. El aceite de pescado, los aceites de semillas de lino, la cúrcuma o curcumina (el componente activo de la cúrcuma), el jengibre y la boswellia son los principales suplementos antiinflamatorios. La cúrcuma también puede aplicarse tópicamente sobre la piel.
¿Qué hacer?
Aplica cúrcuma en la zona afectada con una toalla de papel o un paño húmedo. Consuma plantas enteras y ecológicas y siga programas de desintoxicación que incluyan suplementos naturales para reducir la inflamación. Los suplementos de curcumina pueden utilizarse para tratar el dolor de espalda y el dolor articular. La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, es un agente antiinflamatorio natural. Considere la posibilidad de tomar cristales de azufre, albahaca santa, hierba de San Juan y suplementos de raíz de valeriana para aliviar el dolor muscular y de otro tipo. Toma también vitaminas del complejo b, vitaminas b1 y magnesio.
Estos suplementos naturales pueden ayudar a reducir el dolor y relajar el cuerpo. La investigación holística también muestra los beneficios de los suplementos de corteza de sauce blanco y garra del diablo, así como del ginseng, la capsaicina, la pimienta de cayena, el ginseng y el kratom. La bromelina, la boswellia y el ginseng son buenos suplementos antiinflamatorios para aliviar el dolor. Para la artritis y el dolor articular, la investigación holística indica los beneficios de una combinación de glucosamina, condroitina, metilsulfonilmetano (msm) y dimetilsulfóxido (dmso), junto con cúrcuma o curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma), cristales de azufre, suplementos de raíz de valeriana, corteza de sauce blanco, capsaician, árnica, curcumina/túrcuma, dpla, ácido hialurónico, boswellia serrata, oro coloidal, jengibre, aceite de pescado, semillas de lino y aceite de linaza, aceite de cáñamo, aceite de krill, ashwagndha, cereza ácida y zumo concentrado de cereza alquitranada, dlpa, suplementos de garra del diablo, vitamina C y escaramujo, boswellia, bromelina, aloe vera, skullcap, kratom, aceite de oliva (frotado en las articulaciones), sílice, oro coloidal, una hierba china llamada lei gong teng, sopa de caldo de huesos y suplementos de membrana de cáscara de huevo. Beba caldo de huesos, glicina, glucosomina, glucosomina, suplementos de aminoácidos, sílice, biosil y tierra de diatomeas en agua destilada (con alto contenido en sílice).
Es bueno saberlo
Es esencial reparar el cartílago y el hueso para prevenir el dolor articular y la artritis. Tome suplementos de potasio, magnesio y calcio. La investigación holística también muestra los beneficios de la ozonoterapia en el dolor articular y la artritis. Todo esto ayudará a aumentar el hueso y el cartílago. Mejore la circulación con ejercicio, estiramientos y suplementos como licopeno, Co Q-10/Ubiquinol y luteína. La investigación holística ha demostrado los beneficios de los cristales de azufre y el MSM y la glusamina para el alivio del dolor articular y muscular, incluido el dolor de la artritis. La sal marina también puede aplicarse tópicamente con una toalla o un paño húmedo.
También puedes probar con aceite de oliva, ashwagandha y aceites esenciales como el incienso y el myhr. En el baño, añade lavanda y magnesio. Puede utilizar agua caliente, sal de Epsom o sales de baño para aplicar una toallita en la zona del dolor. Además de los suplementos, la investigación holística también ha demostrado los beneficios de Sam-e y 5-htp, así como ashwaghanda y D-3 para la fibromialgia. También es importante seguir una dieta rica en nutrientes cuando se padece fibromialgia o depresión.
Dieta Propr
Una dieta compuesta principalmente por verduras frescas y enteras. Reducir o eliminar el consumo de alimentos procesados, azúcares refinados y almidones (gluten), así como grasas saturadas, grasas trans y OMG. Es importante consumir cantidades adecuadas de vitaminas naturales (complejo a-b, c y d3, e y k1 y/o k2) para la depresión y la fibromialgia. Para la depresión, también puedes probar la plata coloidal o el oro. Es importante tomar cantidades adecuadas de ácidos alfa lipoicos, suplementos de matricaria y arándanos, complejo b natural (especialmente b1-b12), vitaminas d3 y magnesio para el dolor de la neuropatía. La dieta, el ejercicio y los suplementos pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre.
Hazte masajes de pies, Reiki craneosacral y reflexología tomando cantidades considerables de ácidos apha lipoico, extracto de semilla de uva, HCA, luteína y ginkgo biloba. Esto aumentará el flujo sanguíneo a los pies, las piernas y los tobillos. La corteza de sauce blanco, la pimienta de cayena, la capsaicina, las vitaminas del complejo B, los suplementos de pimienta de cayena, la capsaicina y los suplementos de cereza ácida y zumo concentrado de cereza dulce y cerezas ácidas son buenas opciones para el dolor de cabeza-magnesio. La investigación holística ha demostrado los beneficios de la ozonoterapia/oxigenoterapia cuando se combina con otras técnicas holísticas.
Alternativas
Los masajes, la terapia energética, el reiki y los cuidados quiroprácticos son opciones para aliviar el dolor. El estiramiento y el ejercicio son importantes para permitir que la energía fluya libremente a la zona del dolor. También puede tomar baños de sal con aceites esenciales de lavanda y relajarse con aceites esenciales como el de vainilla, rosa y floral. Para aliviar el dolor, también puedes utilizar aceites esenciales de menta y hierbabuena. La meditación y la reducción del estrés son fundamentales. Mantén el corazón abierto y presente. Deja de preocuparte por el futuro y los pensamientos negativos. Los ejercicios de respiración profunda centrados en cada respiración incluyen respirar directamente en el corazón y el abdomen.
La energía de baja vibración es la que causa el dolor. Es importante cultivar la paz interior, la paz mental, y elevar tus vibraciones para reducir el dolor. Esto se consigue estando presente, siendo feliz, divirtiéndose y centrándose en los detalles positivos de la vida. Puedes sentarte o tumbarte. Relájate. Relájate. La respiración profunda es una buena idea. Concéntrate en tu respiración. Cierra los ojos. Sostenga cristales de alta vibración en sus manos (orgón citrino, cuarzo claro, orgón, amatista). Junte las manos. Con su voluntad aplicada, imagine que empuja su energía hacia adelante de su torso aproximadamente de 3 a 6 pulgadas. Esto elevará tus vibraciones. La meditación puede ayudar a aliviar el dolor. Puedes hacer lo que quieras para distraerte del dolor, es decir, estar plenamente presente en el momento.
Alivio del dolor
Para aliviar el dolor, también puedes recurrir a la acupuntura, los quiroprácticos y los masajes. Los dolores de cabeza pueden deberse al estrés o a las migrañas. Los dolores de cabeza causados por el estrés pueden tratarse con remedios naturales como la raíz de valeriana, magnesio y suplementos de vitamina B12. Estos suplementos también pueden utilizarse en combinación con pasiflora, escutelaria, manzanilla y escutelaria. Los suplementos de matricaria y corteza de sauce blanco son buenas opciones. Las esencias relajantes como la rosa, la vainilla y otros aceites florales son excelentes opciones. La meditación y la respiración profunda son dos de las mejores formas de relajarse. Envíale a alguien Reiki a distancia. También puedes utilizar los productos antiinflamatorios mencionados anteriormente para aliviar el dolor de cabeza.
Como tratamiento para el dolor de estómago, se recomienda el jengibre fresco. Toma magnesio y recibe curación craneosacral de un practicante de Reiki para los dolores de cabeza crónicos y las migrañas. Esta curación energética se centra en el cuello, los senos paranasales y la cabeza. La terapia cráneo-sacral libera la energía atrapada en la cabeza y los senos paranasales, que puede provocar dolores de cabeza. También ayuda a aliviar la tensión en el cuello. El practicante de Reiki extraerá la energía atrapada de tu cabeza, a través de tu cuerpo, y fuera de tus pies.
Tiroides
Compruebe su función tiroidea para el dolor crónico. La salud de su tiroides puede mejorar mediante la reducción del estrés, la desintoxicación y una dieta basada principalmente en verduras orgánicas frescas y enteras (excepto las crucíferas) en ensaladas o zumos. Evite los almidones, el azúcar refinado y los alimentos procesados. Agua pura con jugo de limón fresco es lo mejor. Esto hará que su cuerpo / nivel de pH no ácido y alcalino. Esto mejorará la salud de su tiroides. La investigación holística ha demostrado los beneficios de los suplementos de proteína en polvo, magnesio, selenio, zinc y yodo para la salud de la tiroides. La investigación holística también muestra los beneficios de las mezclas de suplementos de hierbas para la salud de la tiroides.
Muchas de estas mezclas de hierbas incluyen albahaca santa, ashwaghanda y l-tirosina. Evita la carne, el gluten y los lácteos para la salud de la tiroides. También puedes liberar la energía atrapada en la cabeza tumbándote y respirando profundamente hacia el corazón. Imagina que estás tirando de la energía a través de la cabeza, las piernas y los pies. Mientras haces este ejercicio, sujeta piedras boji u otras piedras de conexión a tierra en el brazo izquierdo. También puedes visualizar lo mismo mientras te sientas y pones los pies en el suelo. Imagina que tu cabeza atrae energía hacia tus piernas y tu cuerpo, y que tus pies empujan energía hacia el suelo a través de las plantas de los pies. Este artículo sólo tiene fines informativos. No está destinado al diagnóstico ni al tratamiento de enfermedades. No debe utilizarse como consejo médico. Consulte a un médico autorizado para obtener asesoramiento médico y para diagnosticar o tratar enfermedades.
