Cuando se utiliza en un trabajo de alto estrés que son más susceptibles de sufrir dolores de cabeza de tipo de tensión y, probablemente, las migrañas. Existe una clara relación entre la tensión y la mayoría de los tipos de dolor de cabeza, por lo que su vida laboral podría ser una clara razón detrás de esta y otras dolencias médicas. Es casi seguro que no puedes cambiar tu función. No es probable que puedas evitar que ocurran cosas desagradables, y posiblemente tampoco puedas influir mucho en tu carga de trabajo.
Actitud
Para la mayoría de la gente, el trabajo es algo que se nos puede entregar, en lugar de una cosa que creamos para nosotros mismos. Por lo general, sólo hay una cosa que puedes cambiar, que es tu actitud ante el trabajo. El estrés siempre se percibe. Si no percibes el estrés, entonces no está ahí. Por supuesto, es extremadamente fácil para alguien afirmar que usted necesita simplemente dejar de sentirse estresado. Sin embargo, puedes encontrar acciones que puedes tomar para contrarrestar la tensión, como por ejemplo encontrar tiempo para relajarte.
Cuando su salud está realmente en un riesgo mayor, un psicólogo puede ayudar a uno a redefinir su estrés. Los individuos que trabajan con componentes tóxicos dentro de su trabajo podrían ser más vulnerables a los dolores de cabeza, especialmente si hay una conexión inevitable con esas sustancias.
Prácticas seguras
En realidad, aunque las organizaciones de prácticas seguras controlan dicha exposición, todo el mundo sabe que pueden producirse percances y, en contadas ocasiones, la gente puede volverse complaciente y descuidar el seguimiento de las directrices establecidas por las autoridades. Los dolores de cabeza pueden, en teoría, ser provocados por cualquier contacto con materiales peligrosos, así como por el plomo absorbido a través de la piel.
Por lo tanto, en caso de que experimente dolores de cabeza con regularidad, consulte a su médico sobre su función, y quizás a la persona responsable de las prácticas de seguridad en su lugar de trabajo. Naturalmente, muchas personas desean saber si los dolores de cabeza y las migrañas se transmiten en la familia. La respuesta es sencilla: depende. Hay algunas pruebas de la herencia, pero no hay en absoluto una relación perfecta entre los dolores de cabeza y la genética. Esto puede deberse a una cantidad de razones. No todo se debe a los genes. A veces, aprendemos factores de nuestros padres, independientemente de los genes.
Estrés
El estrés, que está muy implicado en todo tipo de dolores de cabeza, es algo que no podemos evitar, ya que el mundo está lleno de elementos que pueden estresarnos. Algunos individuos afrontan perfectamente el estrés, y las dificultades de la vida parecen ser "como el agua de un pato" en su mente. Otras personas no tienen esas habilidades de afrontamiento, y por eso sufren fuertemente ciertos acontecimientos. Las habilidades de afrontamiento son algo que enseñamos a nuestros hijos, incluso cuando no lo intentamos.
Los niños suelen emularnos y captar las pautas e indicaciones. Descubren formas de comportarse a partir de nosotros. Por lo tanto, los niños pueden tomar los hábitos de sus padres, y cuando un mal afrontamiento da lugar a un mayor estrés y una mayor tensión da lugar a dolores de cabeza en las madres y los padres, es muy probable que se observe un diseño similar en los niños cuando crezcan. No hay absolutamente ninguna evidencia actual para afirmar que las diferentes "razas" de individuos tienen varios tipos de dolor de cabeza, aunque fácilmente podría haber diferencias entre los individuos predicadas en su cultura.
Los diseños de afrontamiento pueden diferir entre culturas, las formas de experiencias de estrés pueden ser diferentes y, lo más obvio, el comportamiento alimentario.
MSG
Como ejemplo directo, la comida china podría estar saturada de glutamato monosódico (MSG), una sustancia química que, se ha afirmado, puede provocar dolores de cabeza. Independientemente de si eres de etnia china o no, comer mucha comida china podría contribuir a una mayor incidencia de dolores de cabeza. por lo tanto, sólo podemos adivinar las distinciones entre las personas basadas en tales cosas. Sin embargo, lo que sí parece ser cierto es la frecuencia de los dolores de cabeza en varios grupos raciales muy amplios. Sencillamente, los blancos parecen tener más dolores de cabeza.
Las cefaleas son mucho menos frecuentes en los individuos afrocaribeños o asiáticos (tanto en el sentido británico como en el americano del término). No sabemos por qué, pero ya se han observado diferencias en la regularidad de su aparición.
Conclusión:
Los dolores de cabeza de tipo tensional afectan a las mujeres y a los hombres, pero no por igual. Los dolores de cabeza pueden aparecer a lo largo de toda la vida, aunque las razones para padecerlos pueden cambiar. Trabajar en ocupaciones de alto estrés podría ser un aspecto en el desarrollo de los dolores de cabeza. Hay algunas pruebas genéticas de que las migrañas son hereditarias, pero el vínculo no es muy fuerte.
