Wenn Sie in einem Beruf mit hohem Stress arbeiten, sind Sie anfälliger für Kopfschmerzen, die durch Spannungen entstehen, und wahrscheinlich auch für Migräne. Es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen Verspannungen und den meisten Arten von Kopfschmerzen, daher könnte Ihr Arbeitsleben ein klarer Grund für diese und andere medizinische Beschwerden sein. Sie können Ihre Funktion mit Sicherheit nicht ändern. Sie können nicht verhindern, dass unangenehme Dinge passieren, und Sie können möglicherweise auch nicht viel Einfluss auf Ihre Arbeitsbelastung nehmen.
Einstellung
Für die meisten Menschen ist Arbeit etwas, das uns in die Hand gedrückt werden kann, anstatt etwas, das wir selbst schaffen. Normalerweise gibt es nur eine Sache, die Sie ändern können, nämlich Ihre Einstellung zur Arbeit. Stress wird immer wahrgenommen. Wenn Sie Stress nicht wahrnehmen, dann ist er nicht da. Natürlich ist es sehr einfach für jemanden zu behaupten, dass man einfach aufhören muss, sich gestresst zu fühlen. Es gibt jedoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um der Anspannung entgegenzuwirken, z. B. indem Sie sich Zeit zum Entspannen nehmen.
Wenn Ihre Gesundheit tatsächlich einem erhöhten Risiko ausgesetzt ist, kann ein Psychologe Ihnen helfen, Ihren Stress neu zu definieren. Personen, die in ihrem Beruf mit toxischen Bestandteilen arbeiten, könnten anfälliger für Kopfschmerzen sein, vor allem, wenn es einen unvermeidbaren Zusammenhang mit diesen Substanzen gibt.
Sichere Praktiken
Obwohl Organisationen für sichere Praktiken eine solche Exposition überwachen, weiß jeder, dass es zu Unfällen kommen kann und auch kommt, und in seltenen Fällen kann es vorkommen, dass Menschen selbstgefällig werden und die von den Behörden aufgestellten Richtlinien nicht befolgen. Kopfschmerzen können theoretisch durch jeden Kontakt mit gefährlichen Stoffen und auch durch Blei, das über die Haut aufgenommen wird, ausgelöst werden.
Wenn Sie also regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt über Ihre Funktion erkundigen, und vielleicht auch bei der Person, die an Ihrem Arbeitsplatz für die Sicherheitspraktiken verantwortlich ist. Viele Menschen wollen natürlich wissen, ob Kopfschmerzen und Migräne in der Familie weitergegeben werden. Die Antwort darauf ist einfach: Es kommt darauf an. Es gibt einige Beweise für die Vererbung, aber es gibt keineswegs eine perfekte Beziehung zwischen Kopfschmerzen und Genetik. Dafür kann es eine Reihe von Gründen geben. Nicht alles liegt an den Genen. Manchmal erlernen wir Faktoren von unseren Eltern, unabhängig von den Genen.
Stress
Stress, der bei allen Arten von Kopfschmerzen eine große Rolle spielt, ist etwas, das wir nicht vermeiden können, denn die Welt ist voll von Dingen, die uns stressen können. Manche Menschen kommen perfekt mit Stress zurecht, und die Schwierigkeiten des Lebens scheinen für sie "wie Wasser von einem Entenrücken zu trinken" zu sein. Andere Menschen verfügen nicht über diese Bewältigungsfähigkeiten und leiden daher stark unter bestimmten Ereignissen. Bewältigungsfähigkeiten sind etwas, das wir unseren Kindern beibringen, auch wenn wir es nicht versuchen.
Kinder ahmen uns in der Regel nach und orientieren sich an Richtlinien und Hinweisen. Sie lernen von uns, wie sie sich verhalten sollen. Kinder können daher die Gewohnheiten ihrer Eltern übernehmen, und wenn schlechte Bewältigung zu größerem Stress und größerer Anspannung zu Kopfschmerzen bei den Müttern und Vätern führt, ist es sehr wahrscheinlich, dass sich ein ähnliches Muster bei den Kindern zeigt, wenn sie aufwachsen. Es gibt derzeit keinerlei Beweise dafür, dass verschiedene "Rassen" von Menschen unterschiedliche Arten von Kopfschmerzen haben, obwohl es durchaus Unterschiede zwischen einzelnen Menschen geben kann, die auf ihrer Kultur beruhen.
Die Bewältigungsmuster können sich von Kultur zu Kultur unterscheiden, die Formen der Stresserfahrung können unterschiedlich sein und, was am offensichtlichsten ist, das Essverhalten unterscheidet sich.
MSG
Ein einfaches Beispiel: Chinesische Lebensmittel enthalten viel Mononatriumglutamat (MSG), eine chemische Substanz, von der behauptet wird, dass sie zu Kopfschmerzen führen kann. Unabhängig davon, ob man ein ethnischer Chinese ist oder nicht, könnte der Verzehr von chinesischem Essen zu einer größeren Häufigkeit von Kopfschmerzen beitragen. Was jedoch zuzutreffen scheint, sind Probleme bei der Häufigkeit von Kopfschmerzen in verschiedenen, sehr breit gefassten Rassengruppen. Weiße Menschen scheinen einfach mehr Kopfschmerzen zu haben.
Kopfschmerzen treten bei Menschen aus Afrika und der Karibik sowie bei Asiaten (sowohl nach britischem als auch nach amerikanischem Verständnis des Begriffs) wesentlich seltener auf. Wir wissen nicht, warum das so ist, aber es wurden bereits Unterschiede in der Häufigkeit des Auftretens festgestellt.
Schlussfolgerung
Kopfschmerzen vom Spannungstyp betreffen Frauen und Männer, aber nicht gleichermaßen. Kopfschmerzen können während der gesamten Lebensspanne auftreten, auch wenn sich die Gründe für ihre Entstehung ändern können. Die Beschäftigung in stressigen Berufen könnte ein Aspekt bei der Entstehung von Kopfschmerzen sein. Es gibt einige genetische Beweise dafür, dass Migräne in Haushalten vorkommt, aber die Verbindung ist nicht sehr stark.
