当你从事压力较大的工作时，更容易出现紧张型头痛，甚至偏头痛。紧张与大多数类型的头痛之间存在着明显的关系，因此，你的工作生活可能是导致这种头痛和其他疾病的一个明显原因。你几乎肯定无法改变你的工作。你不可能阻止不愉快的事情发生，也可能无法对你的工作量产生太大的影响。
态度
对大多数人来说，工作是可以交给我们的东西，而不是我们自己创造的东西。通常，你能改变的只有一件事，那就是你对工作的态度。压力总是被感知到的。如果你感觉不到压力，那么它就不存在。当然，有人很容易就会说，你只需要停止感受压力就可以了。然而，您可以找到可以应对紧张的行动，例如找时间放松。
当你的健康面临更大风险时，心理学家可以帮助你重新定义压力。在工作中接触有毒成分的人可能更容易头痛，尤其是在与这些物质有不可避免的联系的情况下。
安全实践
实际上，尽管安全实践组织对这种接触进行监控，但每个人都知道，事故可能会发生，也确实会发生，而且很少有人会因此而沾沾自喜，忽视遵守当局规定的准则。从理论上讲，任何与危险材料的接触以及通过皮肤吸收的铅都可能引发头痛。
因此，如果您经常感到头痛，请向您的医生了解您的工作情况，也可以向您工作场所的安全责任人了解情况。很多人自然想知道头痛和偏头痛是否会家族遗传。答案很简单：视情况而定。有一些证据表明会遗传，但头痛与遗传之间绝非完美的关系。这可能有很多原因。并不是所有的事情都是因为基因。有时，我们会从父母那里学到一些因素，而与基因无关。
压力
压力与各种令人头痛的问题息息相关，是我们无法回避的问题，因为世界上有很多东西都会给我们带来压力。有些人能够完美地应对压力，生活中的困难在他们看来 "如鱼得水"。而另一些人则不具备这样的应对能力，因此在某些事件中备受煎熬。应对能力是我们教给孩子的东西，即使我们一直没有努力。
孩子们通常会模仿我们，并抓住指导和暗示。他们从我们身上发现行为方式。因此，孩子们可以抓住父母的习惯，当应对不当导致压力增大、紧张加剧导致父母头痛时，孩子们长大后很可能也会看到类似的设计。目前绝对没有证据表明，不同 "种族 "的人有不同的头痛症状，尽管不同文化背景的人很可能会有不同的头痛症状。
不同文化背景下的应对设计可能不同，压力体验的形式可能不同，而最明显的是饮食行为不同。
MSG
举个简单的例子，中餐中可能含有大量谷氨酸钠（味精），据称这种化学物质会导致头痛。因此，我们只能根据这些东西来猜测人与人之间的区别。不过，在不同的、非常广泛的种族群体中，头痛的频率似乎是真实的。简单地说，白人似乎更容易头痛。
非裔加勒比海人或亚裔人（在英国和美国人的感觉中）的头痛发生率要低得多。我们还不确定这是为什么，但已经观察到了发生频率上的差异。
总结
紧张型头痛对女性和男性都有影响，但不尽相同。头痛可能在人的一生中都会出现，尽管导致头痛的原因可能会发生变化。从事高压力职业可能是导致头痛的一个方面。有一些遗传学证据表明偏头痛会在家庭中发生，但这种联系并不紧密。
