Céphalées de tension - Le stress ? Le nom "céphalée de tension" indique immédiatement la raison de ce mal qui affecte des milliers de personnes chaque jour. Les personnes qui ont des problèmes avec ce type de maux de tête les décrivent comme une tension dans les muscles de la tête ou du cou - presque comme si quelqu'un tirait dessus. Ces types de maux de tête se manifestent souvent de manière progressive, contrairement à d'autres maux de tête plus graves, comme la migraine.
Céphalée de tension
En raison de cette apparition progressive, certaines personnes ne se rendent généralement pas compte qu'elles souffrent d'une céphalée de tension avant qu'elle ne soit complète. Parfois, la douleur peut être tout aussi intense, voire pire, qu'une migraine. L'élément principal du traitement de ces types de maux de tête est de les attraper dès les premiers stades, avant qu'ils ne s'aggravent. Au cours de nos activités quotidiennes, nous ressentons des tensions liées à des situations au travail, à la maison ou à d'autres situations. C'est à ce moment-là qu'un mal de tête dû à la tension est le plus susceptible de se produire, car la pression dans nos vies augmente, tout comme la tendance à créer de la tension et, par conséquent, nous pouvons avoir un mal de tête.
Types de maux de tête
Si vous n'êtes pas sûr du type de mal de tête que vous ressentez, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin. Celui-ci voudra probablement obtenir des informations détaillées sur le moment où les maux de tête surviennent, sur ce qui semble les déclencher et sur leur localisation. Si vous choisissez d'avoir un problème de céphalée de tension, il sera assez facile de le diagnostiquer et de le traiter.
Traitements. Le plus souvent, vous pouvez traiter ce type de mal de tête avec des analgésiques en vente libre, comme par exemple l'ibuprofène et l'acétaminophène. Vous n'aurez pas besoin d'une ordonnance et vous les trouverez souvent dans les magasins, ce qui en fait une option moins coûteuse pour traiter votre mal de tête dû à la tension. Veillez simplement à vérifier la quantité de médicament contenue dans les comprimés, afin d'obtenir les bonnes informations sur le dosage.
Souvenez-vous de
Il arrive que notre anatomie s'habitue tellement à un médicament qu'il ne fonctionne plus. Dans ce cas, il peut être nécessaire de se procurer un analgésique sur ordonnance que l'on peut prendre au début d'une céphalée de tension. Si vous souffrez de maux de tête quotidiens sans qu'aucun médicament ne vous soulage, il serait bon que vous preniez un médicament quotidien, que vous ayez mal à la tête à ce moment-là ou non. Un autre traitement sans médicament pour un mal de tête serait d'appliquer de la chaleur ou du froid sur la zone concernée - ceci est particulièrement efficace lorsque la tension ne fait que commencer.
Essayez ceci !
Vous pouvez également prendre une douche chaude et laisser l'eau "masser" les muscles de votre cou et de votre tête. Vous pouvez également essayer les massages pour soulager un certain nombre de tensions. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même lorsque vous êtes confronté à une céphalée de tension est d'essayer de la prévenir.
Parmi les choses connues que vous pouvez certainement faire, il y a veiller à dormir suffisamment chaque soir pour éviter la fatigue, boire beaucoup d'eau et faire de l'exercice tous les jours. Ces mesures peuvent non seulement vous aider à soulager vos maux de tête, mais aussi à améliorer votre santé et votre bien-être en général.
