Les migraines peuvent être très invalidantes si vous faites partie des quelque 30 000 000 de personnes qui en souffrent aux États-Unis. Ces maux de tête sévères peuvent souvent provoquer une réponse sympathique de l'organisme, en particulier des intestins. Cela peut entraîner des nausées, des vomissements et des diarrhées. Selon WebMD, plus d'un tiers des personnes concernées souffrent de maux de tête sévères au moins une fois par mois. Cette affection est l'une des principales causes d'absentéisme au travail, affectant la productivité et les résultats des magasins familiaux et des mégacorporations du monde entier.
Les faits sur la migraine
Les migraines sont provoquées par une dilatation des vaisseaux sanguins dans le cerveau. Les migraines sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Près de 25% de toutes les femmes en souffrent à un moment ou à un autre. Différents facteurs peuvent déclencher ces maux de tête violents, notamment le stress, la consommation d'alcool, les repas manqués et les conditions météorologiques. Les laboratoires pharmaceutiques gagnent beaucoup d'argent avec le traitement de la migraine. Chaque année, le nombre de médicaments antimigraineux vendus se chiffre en centaines de millions. Les gens essaient d'éliminer les migraines. Cependant, tout le monde ne peut pas bénéficier des produits pharmaceutiques et des médicaments. Certaines personnes peuvent avoir des interactions négatives avec des médicaments classiques, tandis que d'autres peuvent prendre des médicaments susceptibles de provoquer des migraines. Bien que les médecines alternatives soient souvent considérées comme du bla-bla New-Age, de plus en plus de recherches montrent l'efficacité des remèdes à base de plantes, des massages et de l'acupuncture.
Médecine alternative
La médecine alternative et les traitements naturels gagnent en popularité auprès du grand public et des prestataires de soins de santé traditionnels. Selon certains, la médecine alternative peut être préférée dans certains cas. En effet, il y a moins de risques de réactions négatives car les ingrédients et les méthodes utilisés sont naturels. Le traitement des migraines peut se faire à l'aide de plantes médicinales. La plupart des remèdes à base de plantes agissent en réduisant l'inflammation dans le cerveau, ce qui diminue le risque de développer une migraine.
C'est pourquoi le thé au gingembre et le complément de grande camomille se sont avérés être des remèdes à base de plantes efficaces. L'acupuncture est un autre traitement naturel des maux de tête dont l'efficacité a été prouvée. L'acupuncture peut aider à soulager la douleur de la migraine en appliquant une pression sur des points spécifiques à l'aide d'aiguilles. Une pratique régulière de l'acupuncture peut aider à prévenir les migraines dans certains cas. Le massage peut être utilisé pour soulager la douleur migraineuse et prévenir les migraines. Le massage agit de la même manière que l'acupuncture en relaxant le corps, en prévenant l'inflammation des vaisseaux sanguins et en soulageant la douleur.
Vitamines
Il est important d'obtenir la bonne quantité de vitamines et de nutriments par l'alimentation, mais cela peut s'avérer difficile. Les vitamines et les suppléments sont une excellente option pour ceux qui ne peuvent pas obtenir les nutriments et les vitamines dont ils ont besoin à partir de l'alimentation. De nombreux fabricants proposent des compléments vitaminés. Il s'agit d'une activité importante. Des milliers de suppléments sont mis sur le marché chaque année. Les clients dépensent des milliards pour obtenir les vitamines et les compléments dont ils ont besoin. Il existe trois types de systèmes d'administration pour les compléments : les liquides, les gélules et les comprimés. Chacun est excellent en soi, mais vous devez toujours choisir un produit qui se dissout facilement et qui ne passe pas dans votre système.
Votre argent sera gaspillé si votre vitamine n'est pas absorbée par votre corps. Même s'il n'y a pas beaucoup de vitamines ou de suppléments qui peuvent être trouvés sous forme liquide, le liquide est considéré comme le meilleur. Certaines personnes préfèrent les liquides, tandis que d'autres pensent qu'ils ont un goût de sirop pour la toux. Le liquide est une excellente alternative aux pilules et aux gélules. Les comprimés sont le type de supplément le plus populaire. Les comprimés sont fabriqués à partir de ciment organique, puis mis en forme. La dissolution est le seul problème. Les ciments organiques sont nécessaires pour que les comprimés se dissolvent correctement. Toutefois, comme ils peuvent être assez coûteux, les fabricants peuvent ne pas les ajouter.
Suppléments
Les comprimés de compléments alimentaires avec une enveloppe enrobée peuvent également être disponibles dans les magasins de vitamines et de compléments alimentaires bas de gamme. Nombreux sont ceux qui préfèrent les suppléments vitaminiques sous forme de gélules. Elles se dissolvent rapidement et sont souvent plus efficaces que les autres méthodes d'administration. Comme elles ne sont pas comprimées comme les comprimés, il faut normalement prendre deux gélules pour obtenir la même quantité qu'un comprimé. Les suppléments vitaminiques doivent être pris dans la meilleure qualité possible. Les vitamines peuvent remplacer les nutriments et les minéraux présents dans les aliments. Elles sont idéales pour les personnes qui ne peuvent pas manger des aliments sains.
Les suppléments vitaminiques sont parfaits pour les athlètes et les personnes qui ont besoin d'un supplément d'énergie. Ils fournissent à l'organisme les niveaux de vitamines adéquats pour lui permettre d'effectuer des activités intenses.
