Jei esate vienas iš beveik 30 000 000 Jungtinėse Amerikos Valstijose kenčiančių nuo migrenos, galvos skausmas gali būti labai varginantis. Šie stiprūs galvos skausmai dažnai gali sukelti organizmo, ypač žarnyno, simpatinę reakciją. Tai gali sukelti pykinimą, vėmimą ir viduriavimą. WebMD duomenimis, daugiau nei trečdalis kenčia nuo stiprių galvos skausmų bent kartą per mėnesį. Ši būklė yra pagrindinė pravaikštų darbe priežastis, daranti įtaką našumui ir finansiniams rezultatams tiek mažose parduotuvėlėse, tiek megakorporacijose visame pasaulyje.
Migrenos faktai
Migreną sukelia išsiplėtusios smegenų kraujagyslės. Migrena dažniau kamuoja moteris nei vyrus. Nuo jų vienu ar kitu metu kenčia beveik 25% visų moterų. Šiuos stiprius galvos skausmus gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant stresą, alkoholio vartojimą, valgio praleidimą ir orą. Farmacijos kompanijos iš migrenos gydymo uždirba daug pinigų. Kasmet parduodama šimtai milijonų vaistų nuo migrenos. Žmonės stengiasi pašalinti migreną. Tačiau farmacijos produktai ir vaistai gali būti naudingi ne visiems. Kai kurie žmonės gali nepageidaujamai sąveikauti su pagrindiniais vaistais, o kiti gali vartoti vaistus, kurie gali sukelti migreną. Nors alternatyvioji medicina dažnai atmetama kaip naujųjų laikų šlamštas, vis daugiau tyrimų rodo, kad vaistažolių, masažo ir akupunktūros priemonės yra veiksmingos.
Alternatyvioji medicina
Alternatyvioji medicina ir natūralūs vaistai tampa vis populiaresni tarp plačiosios visuomenės ir pagrindinių sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų. Kai kuriais atvejais, pasak kai kurių, alternatyvioji medicina gali būti priimtinesnė. Taip yra todėl, kad yra mažesnė neigiamos reakcijos tikimybė, nes naudojamos natūralios sudedamosios dalys ir metodai. Migreninius galvos skausmus galima gydyti vaistažolėmis. Dauguma vaistažolių veikia mažindamos uždegimą smegenyse, todėl sumažėja migreninio galvos skausmo atsiradimo rizika.
Štai kodėl imbiero arbata ir karštligės papildas yra veiksmingos vaistažolių priemonės. Kitas natūralus galvos skausmo gydymas, kurio veiksmingumas įrodytas, yra akupunktūra. Akupunktūra gali padėti sumažinti migrenos skausmą, adatomis spaudžiant tam tikrus taškus. Kai kuriais atvejais reguliari akupunktūra gali padėti išvengti migrenos. Masažas gali būti naudojamas migrenos skausmui malšinti ir jų išvengti. Masažas veikia taip pat kaip ir akupunktūra - atpalaiduoja kūną, užkerta kelią kraujagyslių uždegimui ir malšina skausmą.
Vitaminai
Svarbu su maistu gauti reikiamą kiekį vitaminų ir maistinių medžiagų, tačiau tai gali būti sudėtinga. Vitaminai ir maisto papildai yra puiki galimybė tiems, kurie negali gauti reikiamų maistinių medžiagų ir vitaminų iš maisto. Yra daug gamintojų, siūlančių vitaminų papildų. Tai didelis verslas. Kasmet rinkoje pasirodo tūkstančiai papildų. Klientai išleidžia milijardus, kad gautų jiems reikalingų vitaminų ir papildų. Yra trijų tipų papildų tiekimo sistemos: skystis, kapsulės arba tabletės. Kiekviena iš jų yra puiki pati savaime, tačiau visada turėtumėte rinktis tokią, kuri lengvai tirpsta ir nepraeina pro jūsų organizmą.
Jūsų pinigai bus iššvaistyti, jei organizmas neįsisavins vitamino. Nors nėra daug vitaminų ar papildų, kuriuos galima rasti skystu pavidalu, skystis laikomas geriausiu. Kai kurie žmonės pirmenybę teikia skystiems, o kiti mano, kad jų skonis primena sirupą nuo kosulio. Skystis yra puiki alternatyva tabletėms ir kapsulėms. Tabletės yra populiariausia papildų rūšis. Tabletės gaminamos iš organinio cemento ir po to formuojamos. Vienintelė problema yra ištirpimas. Kad tabletės tinkamai ištirptų, reikia organinio cemento. Tačiau jie gali būti gana brangūs, todėl gamintojai gali jų nepridėti.
Priedai
Papildų tablečių su dengtu apvalkalu taip pat galima įsigyti žemesnės klasės vitaminų ir papildų parduotuvėse. Daugelis pirmenybę teikia vitaminų papildų kapsulėms. Jos greitai ištirpsta ir dažnai yra veiksmingesnės nei kiti tiekimo būdai. Kadangi jos nėra suspaustos kaip tabletės, paprastai reikia išgerti dvi kapsules, kad gautumėte tokį patį kiekį kaip viena tabletė. Vitaminų papildai turėtų būti vartojami kuo kokybiškesni. Vitaminai gali būti vartojami kaip maiste esančių maistinių medžiagų ir mineralų pakaitalas. Jie puikiai tinka žmonėms, kurie negali arba negali valgyti sveiko maisto.
Vitaminų papildai puikiai tinka sportininkams ir tiems, kuriems reikia papildomos energijos. Jie aprūpina organizmą reikiamu vitaminų kiekiu, kad jis galėtų atlikti intensyvią veiklą.
