Migränhuvudvärk kan vara mycket förödande om du är en av de nästan 30 000 000 migränpatienter som finns i USA. Denna svåra huvudvärk kan ofta orsaka ett sympatiskt svar från kroppen, särskilt tarmarna. Detta kan leda till illamående, kräkningar och diarré. Enligt WebMD lider mer än en tredjedel av svår huvudvärk minst en gång i månaden. Detta tillstånd är en viktig orsak till frånvaro på arbetsplatsen och påverkar produktiviteten och resultatet för både småbutiker och megaföretag världen över.
Fakta om migrän
Migrän orsakas av att blodkärlen i hjärnan förstoras. Migrän är vanligare hos kvinnor än hos män. Nästan 25% av alla kvinnor drabbas någon gång. En rad olika faktorer kan utlösa denna svåra huvudvärk, t.ex. stress, alkoholkonsumtion, uteblivna måltider och vädret. Läkemedelsföretagen tjänar stora pengar på migränbehandling. Varje år säljs läkemedel mot migrän för hundratals miljoner kronor. Människor försöker eliminera migrän. Alla kan dock inte dra nytta av farmaceutiska produkter och läkemedel. Vissa personer kan ha negativa interaktioner med vanliga läkemedel, medan andra kan ta mediciner som kan orsaka migrän. Även om alternativ medicin ofta avfärdas som New-Agey hoopla, pekar ökande forskning på effektiviteten hos växtbaserade läkemedel, massage och akupunktur.
Alternativ medicin
Alternativmedicin och naturliga botemedel blir allt populärare bland allmänheten och inom den etablerade sjukvården. Alternativ medicin kan vara att föredra i vissa fall, enligt vissa. Detta beror på att det finns mindre risk för en negativ reaktion på grund av att de ingredienser och metoder som används är naturliga. Behandling av migränhuvudvärk kan ske med naturläkemedel. De flesta naturläkemedel verkar genom att minska inflammationen i hjärnan, vilket minskar risken för att utveckla migränhuvudvärk.
Det är därför ingefärste och tillskott med feberfågel har visat sig vara effektiva naturläkemedel. En annan naturlig behandling mot huvudvärk som har visat sig vara effektiv är akupunktur. Akupunktur kan hjälpa till att lindra migränsmärta genom att applicera tryck på specifika punkter med nålar. Regelbunden akupunktur kan i vissa fall hjälpa till att förebygga migrän. Massage kan användas för att lindra migränsmärtor och förhindra att de uppstår. Massage fungerar på samma sätt som akupunktur genom att slappna av i kroppen, förhindra inflammation i blodkärlen och lindra smärta.
Vitaminer
Det är viktigt att få i sig rätt mängd vitaminer och näringsämnen från maten, men det kan vara svårt. Vitaminer och kosttillskott är ett bra alternativ för dem som inte kan få i sig de näringsämnen och vitaminer de behöver från maten. Det finns många tillverkare som erbjuder vitamintillskott. Detta är en stor verksamhet. Det finns tusentals kosttillskott på marknaden varje år. Kunderna spenderar miljarder för att få de vitaminer och kosttillskott de behöver. Det finns tre typer av leveranssystem för kosttillskott: vätska, kapslar eller tabletter. Alla är bra i sig, men du bör alltid välja ett system som är lätt att lösa upp och som inte passerar genom ditt system.
Dina pengar kommer att vara bortkastade om ditt vitamin inte absorberas av din kropp. Även om det inte finns många vitaminer eller kosttillskott som finns i flytande form, anses flytande vara det bästa. Vissa människor föredrar vätska, medan andra tycker att de smakar som hostsirap. Vätska är ett bra alternativ till piller och kapslar. Tabletter är den mest populära typen av kosttillskott. Tabletter tillverkas av organiskt cement och formas sedan. Upplösning är det enda problemet. Organiska cement krävs för att tabletter ska lösas upp ordentligt. De kan dock vara ganska dyra så tillverkare kan hoppa över att lägga till dem.
Supplemets
Kosttillskottstabletter med överdraget skal kan också finnas i enklare vitamin- och kosttillskottsbutiker. Många föredrar kapselformen av vitamintillskott. De löses upp snabbt och är ofta mer effektiva än andra tillförselsätt. Eftersom de inte är komprimerade som tabletter behöver du normalt ta två kapslar för att få i dig samma mängd som en tablett. Vitamintillskott bör tas i så hög kvalitet som möjligt. Vitaminer kan användas som ersättning för näringsämnen och mineraler som finns i livsmedel. De är bra för personer som inte kan eller vill äta hälsosam mat.
Vitamintillskott är bra för idrottare och de som behöver extra energi. De förser kroppen med rätt nivåer av vitaminer för att göra det möjligt att utföra intensiva aktiviteter.
