La mauvaise haleine est souvent causée par les bactéries présentes dans la bouche. Bien qu'il y ait de nombreuses bonnes bactéries dans la bouche, la bactérie de l'"halitose" qui produit la mauvaise haleine lorsqu'elle se mélange à l'air que vous expirez crée cette odeur distincte. Les gens sont plus enclins à chercher des remèdes maison contre la mauvaise haleine.
Remèdes maison
De nombreuses solutions en vente libre se sont révélées inefficaces dans de nombreux cas. L'alcool contenu dans les bains de bouche peut faire plus de mal que de bien. Il tue les "bonnes" bactéries et permet aux bactéries de l'halitose de prendre le dessus.
- Rince-bouche - Il ne s'agit pas d'un traitement. Vous pouvez masquer l'odeur pendant 10 minutes. Ce produit ne doit pas contenir d'alcool si vous décidez de l'utiliser. Le bicarbonate de soude est un bon remède maison. Mélangez de l'eau tiède avec du sel et utilisez ce mélange pour vous gargariser. Le bicarbonate de soude réduit la croissance des bactéries en rétablissant le pH.
- Bicarbonate de soude - Utilisez-le pour vous brosser les dents avant d'utiliser le dentifrice. Il est préférable de ne l'utiliser qu'une fois par jour pour en tirer le maximum d'avantages.
- Huile d'arbre à thé - Il s'agit d'un excellent substitut naturel au dentifrice ou au bain de bouche. Utilisez quelques gouttes d'huile de théier sur votre brosse à dents ou mélangez-la au dentifrice lorsque vous vous brossez les dents. Elle peut être utilisée comme bain de bouche pour garder des gencives saines. L'huile d'arbre à thé est un excellent remède maison contre les maladies des gencives. Avant de passer le fil dentaire, trempez-le dans de l'huile de thé. L'huile d'arbre à thé est un excellent remède naturel contre la mauvaise haleine.
- Il est important de se brosser les dents régulièrement et correctement. Prenez quelques instants pour vous brosser les dents, surtout celles du fond. Le brossage de la langue est très efficace. Il est recommandé de le faire pendant le brossage.
- Le fil dentaire est un moyen d'éliminer les particules de nourriture des dents après un repas. Il est conseillé d'utiliser du fil dentaire après chaque repas. Ce n'est pas toujours possible, c'est pourquoi il faut utiliser le fil dentaire au moins une fois par jour.
- L'eau est la meilleure chose à boire pour rester hydraté. Votre haleine s'aggravera si vous ne restez pas hydraté. La mauvaise haleine est fréquente le matin au réveil. Cela est dû au fait que nous n'avons pas produit suffisamment de salive pendant la nuit et que nous ne sommes pas correctement hydratés. Buvez autant d'eau que possible pendant la journée.
- Réduisez votre consommation d'alcool et de café. La mauvaise haleine peut être causée par ces deux facteurs. Il faut beaucoup d'efforts et une bonne hygiène bucco-dentaire pour garder une bouche fraîche. Utilisez les remèdes maison contre la mauvaise haleine que j'ai décrits dans cet article.
