Sliktu elpu bieži izraisa mutē esošās baktērijas. Lai gan mutē ir daudz labu baktēriju, "halitozes" baktērijas, kas rada sliktu elpu, sajaucoties ar gaisu, ko izelpojat, rada šo izteiktu smaku. Cilvēki biežāk meklē mājas līdzekļus pret sliktu elpu.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Daudzi bezrecepšu risinājumi daudzos gadījumos nav darbojušies. Mutes skalojamajā šķidrumā esošais alkohols var radīt vairāk kaitējuma nekā labuma. Tas nogalina "labās" baktērijas un ļauj halitozes baktērijām pārņemt varu.
- Mutes skalojamais līdzeklis - tas nav ārstēšanas līdzeklis. Jūs varat maskēt smaku līdz 10 minūtēm. Ja nolemjat to izmantot, šis līdzeklis nedrīkst saturēt alkoholu. Soda ir labs mājas līdzeklis. Sajauciet siltu ūdeni ar sāli un izmantojiet to skalošanai. Cepamā soda samazina baktēriju augšanu, atjaunojot pH.
- Cepamā soda - Izmantojiet to tīrīt zobus pirms zobu pastas lietošanas. Vislabāk to lietot tikai vienu reizi dienā, lai gūtu maksimālu labumu.
- Tējas koka eļļa - tas ir lielisks dabisks zobu pastas vai mutes skalojamais līdzeklis. Lietojiet dažus pilienus tējas koka eļļas uz zobu birstes vai sajauciet to ar zobu pastu, kad tīriet zobus. To var izmantot kā mutes skalojamo līdzekli, lai saglabātu smaganu veselību. Tējas koka eļļa ir lielisks paštaisīts līdzeklis pret smaganu slimībām. Pirms zobu diegu tīrīšanas iemērciet zobu diegu tējas eļļā. Tējas koka eļļa ir lielisks dabisks līdzeklis pret sliktu elpu.
- Ir svarīgi regulāri un pareizi tīrīt zobus. Atvēliet dažus mirkļus zobu tīrīšanai, jo īpaši aizmugurējo zobu. Ļoti efektīva ir mēles tīrīšana. Ieteicams to darīt zobu tīrīšanas laikā.
- Zobu diegs ir veids, kā no zobiem pēc ēšanas noņemt pārtikas daļiņas. Zobu diegu ir ieteicams izmantot pēc katras ēdienreizes. Tas ne vienmēr ir iespējams, tāpēc diegu izmantojiet vismaz reizi dienā.
- Ūdens ir labākais dzēriens, ko dzert, lai saglabātu mitrināšanu. Jūsu elpa pasliktināsies, ja nebūsiet hidratēts. Slikta elpa ir izplatīta, kad no rītiem pamostamies. Tas notiek tāpēc, ka nakts laikā mēs neražojam pietiekami daudz siekalu un neesam pienācīgi hidratēti. Dienas laikā dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens.
- Samaziniet alkohola un kafijas patēriņu. Sliktu elpu var izraisīt abas šīs vielas. Lai mutes dobums būtu svaigs, ir jāpieliek lielas pūles un jāievēro pareiza mutes dobuma higiēna. Izmantojiet manus sliktas elpas mājas aizsardzības līdzekļus, kurus esmu aprakstījis šajā rakstā.
