Les remèdes naturels sont la clé d'un soulagement holistique de la douleur. La recherche en santé holistique soutient ces remèdes naturels. Ces remèdes naturels comprennent des thérapies liées à l'énergie et des produits à base de plantes. L'inflammation est la cause première de toute douleur. Les suppléments anti-inflammatoires naturels sont importants pour combattre l'inflammation. L'huile de poisson, les huiles de graines de lin, le curcuma ou la curcumine (le composant actif du curcuma), le gingembre et le boswellia sont les principaux compléments anti-inflammatoires. Le curcuma peut également être appliqué localement sur la peau.
Que faire ?
Appliquez du curcuma sur la zone affectée à l'aide d'une serviette en papier ou d'un chiffon humide. Consommez des plantes entières et biologiques et suivez des programmes de désintoxication comprenant des suppléments naturels pour réduire l'inflammation. Les suppléments de curcumine peuvent être utilisés pour traiter les douleurs dorsales et articulaires. La curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, est un agent anti-inflammatoire naturel. Envisagez de prendre des cristaux de soufre, du basilic sacré, du millepertuis et des suppléments de racine de valériane pour soulager les douleurs musculaires et autres. Prenez également des vitamines du complexe b, des vitamines b1 et du magnésium.
Ces compléments naturels peuvent aider à réduire la douleur et à détendre le corps. La recherche holistique montre également les avantages des suppléments à base d'écorce de saule blanc et de griffe du diable, ainsi que du ginseng, de la capsaïcine, du poivre de Cayenne, du ginseng et du kratom. La bromélaïne, le boswellia et le ginseng sont de bons compléments anti-inflammatoires pour soulager la douleur. Pour l'arthrite et les douleurs articulaires, la recherche holistique indique les avantages d'une combinaison de glucosamine, de chondroïtine, de méthylsulfonylméthane (msm) et de diméthyl sulfoxyde (dmso), avec du curcuma ou de la curcumine (l'ingrédient actif du curcuma), des cristaux de soufre, des suppléments de racine de valériane, de l'écorce de saule blanc, de la capsaïcine, de l'arnica, de la curcumine/du curcuma, du dpla, de l'acide hyaluronique, de la boswellia serrata, or colloïdal, gingembre, huile de poisson, graines de lin et huile de lin, huile de chanvre, huile de krill, ashwagndha, cerises acidulées et jus concentré de cerises acidulées, dlpa, griffe du diable, vitamine C et compléments alimentaires à base de cynorrhodon, boswellia, broméline, aloe vera, scutellaire, kratom, huile d'olive (en friction sur les articulations), silice, or colloïdal, une plante chinoise appelée lei gong teng, soupe de bouillon d'os et suppléments de membrane de coquille d'œuf. Boire du bouillon d'os, de la glycine, de la glucosomine, des suppléments d'acides aminés, de la silice, du biosil et de la terre de diatomée dans de l'eau distillée (à forte teneur en silice).
Bon à savoir
Il est essentiel de réparer le cartilage et les os afin de prévenir les douleurs articulaires et l'arthrite. Prenez des suppléments de potassium, de magnésium et de calcium. La recherche holistique montre également les avantages de l'ozonothérapie pour les douleurs articulaires et l'arthrite. Tous ces éléments contribueront à renforcer les os et le cartilage. Améliorez la circulation en faisant de l'exercice, en vous étirant et en prenant des suppléments tels que le lycopène, le Co Q-10/Ubiquinol et la lutéine. La recherche holistique a montré les avantages des cristaux de soufre, du MSM et de la glusamine pour le soulagement des douleurs articulaires et musculaires, y compris les douleurs arthritiques. Le sel marin peut également être appliqué localement à l'aide d'une serviette ou d'un gant de toilette mouillé.
Vous pouvez également essayer l'huile d'olive, l'ashwagandha et les huiles essentielles telles que l'encens et le myrte. Dans votre bain, ajoutez de la lavande et du magnésium. L'eau chaude, le sel d'Epsom ou les sels de bain peuvent être utilisés pour appliquer un gant de toilette sur la zone douloureuse. En plus des suppléments, la recherche holistique a également montré les avantages de Sam-e et de 5-htp ainsi que de l'ashwaghanda et de la D-3 pour la fibromyalgie. Il est également important d'adopter un régime alimentaire riche en nutriments en cas de fibromyalgie ou de dépression.
Propr Diet
Une alimentation principalement composée de légumes frais et entiers. Réduire ou éliminer la consommation d'aliments transformés, de sucres raffinés et d'amidons (gluten), ainsi que de graisses saturées, de graisses trans et d'OGM. Il est important de consommer des quantités adéquates de vitamines naturelles (complexe a-b, c et d3, e et k1 et/ou k2) pour la dépression et la fibromyalgie. Pour la dépression, vous pouvez également essayer l'argent ou l'or colloïdal. Il est important de prendre des quantités adéquates d'acides alpha lipoïques, de compléments alimentaires à base de grande camomille et de myrtille, de complexe b naturel (en particulier b1-b12), de vitamines d3 et de magnésium pour les douleurs liées à la neuropathie. Le régime alimentaire, l'exercice physique et les compléments alimentaires peuvent contribuer à abaisser le taux de sucre dans le sang.
Faites-vous masser les pieds, utilisez le Reiki cranio-sacré et la réflexologie en prenant de bonnes quantités d'acides apha lipoïques, d'extraits de pépins de raisin, de HCA, de lutéine et de ginkgo biloba, ainsi que de lutéine, de lycopène et de ginkgo biloba. Ces substances augmentent le flux sanguin vers les pieds, les jambes et les chevilles. L'écorce de saule blanc, le poivre de Cayenne, la capsaïcine, les vitamines du complexe B, les suppléments de poivre de Cayenne, la capsaïcine, la cerise acide et le jus concentré de cerise douce, ainsi que les suppléments de cerise acide sont tous de bonnes options pour les maux de tête-magnésium. La recherche holistique a montré les avantages de l'ozonothérapie/oxygénothérapie lorsqu'elle est combinée à d'autres techniques holistiques.
Alternatives
Les massages, la thérapie énergétique, le Reiki et les soins chiropratiques sont autant d'options pour soulager la douleur. Les étirements et l'exercice physique sont importants pour permettre à l'énergie de circuler librement vers la zone douloureuse. Vous pouvez également prendre des bains de sel avec des huiles essentielles de lavande et vous détendre avec des huiles essentielles telles que la vanille, la rose et les huiles florales. Pour soulager la douleur, vous pouvez également utiliser les huiles essentielles de menthe poivrée et de menthe verte. La méditation et la réduction du stress sont essentielles. Gardez votre cœur ouvert et présent. Cessez de vous inquiéter de l'avenir et des pensées négatives. Les exercices de respiration profonde qui se concentrent sur chaque souffle comprennent la respiration directe dans le cœur et l'abdomen.
L'énergie des basses vibrations est à l'origine de la douleur. Il est important de cultiver la paix intérieure, la tranquillité d'esprit et d'élever ses vibrations afin de réduire la douleur. Pour ce faire, il faut être présent, être heureux, s'amuser et se concentrer sur les aspects positifs de la vie. Vous pouvez vous asseoir ou vous allonger. Détendez-vous. Détendez-vous. Il est conseillé de respirer profondément. Concentrez-vous sur votre respiration. Fermez les yeux. Tenez des cristaux à haute vibration dans vos mains (orgone citrine, quartz clair, orgone, améthyste). Tenez vos mains l'une contre l'autre. Avec votre volonté appliquée, imaginez que vous poussez votre énergie vers l'avant de votre torse d'environ 3 à 6 pouces. Cela élèvera vos vibrations. La méditation peut aider à soulager la douleur. Vous pouvez faire ce que vous voulez pour vous distraire de la douleur, c'est-à-dire être pleinement présent dans l'instant.
Soulagement de la douleur
Pour soulager la douleur, vous pouvez également envisager l'acupuncture, les chiropracteurs et les massages. Les maux de tête peuvent être causés par le stress ou les migraines. Les maux de tête dus au stress peuvent être traités à l'aide de remèdes naturels tels que la racine de valériane, le magnésium et les suppléments de vitamine B12. Ces compléments peuvent également être utilisés en combinaison avec la passiflore, la scutellaire, la camomille et la scutellaire. Les suppléments d'écorce de grande camomille et d'écorce de saule blanc sont de bonnes options. Les parfums relaxants tels que la rose, la vanille et d'autres huiles florales sont d'excellentes options. La méditation et la respiration profonde sont deux des meilleurs moyens de se détendre. Envoyez du Reiki à quelqu'un à distance. Vous pouvez également utiliser les produits anti-inflammatoires mentionnés ci-dessus pour soulager les maux de tête.
Le gingembre frais est recommandé pour traiter les douleurs d'estomac. En cas de maux de tête chroniques et de migraines, prenez du magnésium et bénéficiez d'un traitement cranio-sacré dispensé par un praticien Reiki. Ce traitement énergétique se concentre sur le cou, les sinus et la tête. Les soins crânio-sacrés libèrent l'énergie emprisonnée dans la tête et les sinus, ce qui peut entraîner des maux de tête. Elle permet également de soulager les tensions dans le cou. Le praticien Reiki va aspirer l'énergie emprisonnée dans la tête, à travers le corps et jusqu'aux pieds.
Thyroïde
Vérifiez le fonctionnement de votre thyroïde en cas de douleur chronique. La santé de la thyroïde peut être améliorée par la réduction du stress, la désintoxication et un régime alimentaire composé principalement de légumes entiers, frais et biologiques (à l'exception des crucifères) en salade ou en jus. Évitez les féculents, le sucre raffiné et les aliments transformés. L'idéal est de boire de l'eau pure avec du jus de citron frais. Cela rendra votre corps et votre pH non acides et alcalins. Cela améliorera la santé de votre thyroïde. La recherche holistique a montré les avantages des suppléments de protéines en poudre, du magnésium, du sélénium, du zinc et de l'iode pour la santé de la thyroïde. La recherche holistique montre également les avantages des mélanges de suppléments à base de plantes pour la santé de la thyroïde.
Beaucoup de ces mélanges de plantes comprennent du basilic sacré, de l'ashwaghanda et de la l-tyrosine. Évitez la viande, le gluten et les produits laitiers pour la santé de la thyroïde. Vous pouvez également libérer l'énergie emprisonnée dans votre tête en vous allongeant et en respirant profondément dans le cœur. Imaginez que vous tirez de l'énergie par la tête, les jambes et les pieds. Pendant que vous faites cet exercice, tenez des pierres boji ou d'autres pierres de mise à la terre dans votre bras gauche. Vous pouvez également visualiser la même chose en vous asseyant et en posant vos pieds sur le sol. Imaginez que votre tête attire l'énergie dans vos jambes et votre corps, et que vos pieds poussent l'énergie dans le sol par la plante de vos pieds. Cet article est destiné à des fins d'information uniquement. Il n'est pas destiné au diagnostic ou au traitement d'une maladie. Il ne doit pas être considéré comme un avis médical. Consultez un médecin agréé pour obtenir des conseils médicaux et pour diagnostiquer ou traiter une maladie.
