Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι σίγουρα ένα κοινό σημάδι της εμμηνόπαυσης. Πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση γνωρίζουν ότι ιδρώνουν χρησιμοποιώντας τις εξάψεις τους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν, όμως, συμβαίνει κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι ένα ζήτημα που αφορά μόνο τις ίδιες. Θα μπορούσε να σημαίνει κατεστραμμένο ύπνο. Πράγμα που σημαίνει νερό, χυμούς φρούτων, τσάι από βότανα κ.λπ. Που σημαίνει δύο λίτρα κάθε φορά. Πολλές γυναίκες μου λένε ότι δεν πίνουν καθόλου μετά τον πρωινό τους καφέ. Πρώτον, ας εξετάσουμε πώς ένας παραδοσιακός βοτανολόγος μιλάει για τον νυχτερινό ιδρώτα. Οι βραδινές εφιδρώσεις στην Κινέζικη Φαρμακευτική νοούνται ως βαριά χρόνια αφυδάτωση που έχει φλεγμονή.
Κινέζικη ιατρική
TCM τηλέφωνο καλεί αυτό το "Yin ανεπάρκεια". Δεν το αντιμετωπίζουν καν ως σημείο της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, η προσέγγιση TCM λειτουργεί για να το φροντίσει! TCM καλεί αυτές τις φυτικές θεραπείες "Yin" Tonics. στρώμα, μεγάλη Ayurvedic φυτικές θεραπείες είναι συνήθως Shatavari(Asparagus Racemosa), σπιρουλίνα είναι πραγματικά ένα Super Nutrient, είναι ένα απίστευτο υγρό και την κυκλοφορία του αίματος Builder. Η σπιρουλίνα είναι αποτελεσματική πρακτικά για κάθε δείκτη εμμηνόπαυσης. Τα αγαπημένα μου TCM βότανα για αυτή τη λειτουργία είναι συνήθως: Η Σπιρουλόνα είναι η καλύτερη θεραπεία για την υγεία και την ευεξία: (YinChaiHu), Light Peony Rt.(BaiShao) και πολλά άλλα.
Μαζί με την αντικατάσταση των υγρών, οι φυτικές θεραπείες που σταματούν την εφίδρωση μπορεί επίσης να είναι καλές. Τα βότανα της TCM χρησιμοποιούνται μαζί σε φόρμουλες για μεγαλύτερα αποτελέσματα. Είναι δυνατόν να βάλετε βάμμα σε οποιοδήποτε σκεύασμα που βλέπετε εδώ και επίσης να έχετε μια τεράστια προσφορά σε μερικές εβδομάδες! Προσωπικά, μου ΑΡΕΣΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τα κινέζικα βότανα όσον αφορά την αποτελεσματική νυχτερινή ανακούφιση από τον ιδρώτα. Μην ανησυχείτε δεν χρειάζεται να ξέρετε κάτι για τα κινέζικα βότανα.
Κινέζικα βότανα
Είναι στην πραγματικότητα συνταγές! Ορισμένα Κινέζικα Φυσικά Φαρμακεία μπορούν να φτιάξουν κάψουλες για εσάς προσωπικά. Πολλά μπορούν να φτιάξουν σκόνες. Ή μπορείτε να αγοράσετε τα συγκεκριμένα "ακατέργαστα" βότανα και να βοηθήσετε να φτιάξετε τα προσωπικά σας βάμματα Φυτικής Ιατρικής! Περιττό να πούμε ότι είναι δυνατό να παραγγείλετε πάντα οποιαδήποτε μέθοδο βάμματος βλέπετε online από το Best Menopause Herbal Tinctures! Επίσης, εξαιρετικά αποτελεσματικό θα ήταν να βράσετε απαλά τα "φυσικά" βότανα για 20 λεπτά και να πίνετε το δυνατό "αφέψημα" πολλές φορές την ημέρα. Αυτή είναι στην πραγματικότητα η παραδοσιακή μέθοδος, αλλά δεν έχω δει πολλούς ανθρώπους πρόθυμους να υπομείνουν τον κόπο, την κακή μυρωδιά ή τη γεύση, για πολύ καιρό. Το κυριότερο είναι για τον νυχτερινό ιδρώτα που είναι πραγματικά άσχημος, μαζί με την αφυδάτωση.
Αλλά, Relax, δεν χρειάζεται να το αντιγράψετε ακριβώς για να έχετε καλά αποτελέσματα. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να πάρετε όλα τα βότανα, δεν πειράζει. Όλα τους έχουν σχεδιαστεί για να πηγαίνουν καλά από κοινού. Αυτά τα Βότανα επίσης βάφονται σωστά μαζί. Αυτό είναι σοβαρά θρεπτικό και ενυδατικό. Το βάμμα και αρχίστε να το θεωρείτε με το κουταλάκι του γλυκού σε 14 ημέρες. 3-4 φορές τη φορά είναι καλό για ήπιες εξάψεις. Κάθε λίγες ώρες για σοβαρές νυχτερινές εφιδρώσεις. Απαραίτητο!Μην ξεχνάτε, τα αλκοολούχα ποτά στα βάμματα μπορεί να Ενοχλήσουν τις βραδινές εφιδρώσεις! Εάν αποκτάτε βάμματα κάθε λίγες ώρες, το ρίχνετε με βραστό νερό στη δόση σε ένα ποτήρι. Αραιώστε σωστά. Μπορείτε ακόμη και να παραγγείλετε τις φυτικές θεραπείες σε μορφή σκόνης και να πιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 Χ ώρα αναμεμειγμένη με νερό.
Αγιουρβέδα
Οι οδηγίες των αχαρίας της Αγιουρβέδα σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες φαίνονται πολύ δύσκολες για να ακολουθηθούν υπό τις σημερινές συνθήκες. Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, η όρεξη είναι ο μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα για να πει στον εγκέφαλο ότι χρειάζεται τροφή. Αυτή είναι η βάση της όρεξης και της πείνας. Μόνο δύο γεύματα την ημέρα είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο: το πρωί και το βράδυ. Μόνο μετά την πέψη της τροφής, το σώμα απαιτεί τροφή. Ένας ανικανοποίητος νους θα προκαλέσει το αίσθημα της πείνας. Ένας διαταραγμένος νους δεν θα επιτρέψει την απορρόφηση της τροφής από το σώμα. Το φαγητό πρέπει να απολαμβάνεται σε ένα χαλαρό περιβάλλον, ίσως με μέλη της οικογένειας ή φίλους.
Θα πρέπει να είναι μια αργή διαδικασία για να φάτε το φαγητό. Πριν την κατάποση, μασήστε καλά. Αυτό είναι σημαντικό για την καλή πέψη. Είναι σημαντικό να μην πίνετε κρύο νερό μαζί με το φαγητό. Το περπάτημα για λίγα λεπτά αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στην πέψη. Μην ασκείτε το σώμα σας αμέσως μετά το φαγητό. Είναι επίσης σημαντικό να μην τρώτε για πολύ ώρα. Virudhaharam είναι ένας όρος που περιγράφει τα τρόφιμα που μπορούν να μεταβάλουν την ισορροπία οποιουδήποτε από τα τρία doshas στο tridosha. Αντιδράσεις μπορούν να προκληθούν από ορισμένα τρόφιμα. Αυτές οι αντιδράσεις μπορεί μερικές φορές να είναι επικίνδυνες για την υγεία σας.
Καλό είναι να γνωρίζετε
Ο όρος "ασυμβίβαστα τρόφιμα" περιγράφει τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αυτές τις αντιδράσεις. Οι συνδυασμοί ασυμβίβαστων τροφίμων περιλαμβάνουν το γάλα, το κοτόπουλο, το γκίε και άλλα τρόφιμα. Για τους υγιείς ανθρώπους που ασκούνται τακτικά, αυτό μπορεί να μην αποτελεί πρόβλημα. Αυτοί οι ασύμβατοι συνδυασμοί μπορεί να επηρεάσουν τα παιδιά, τις έγκυες γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τους αδύναμους ανθρώπους. Είναι σημαντικό να επαληθεύετε τα συστατικά και τους συνδυασμούς των τροφίμων. Μπορεί επίσης να προκληθεί τροφική δηλητηρίαση. Διάφορα αγιουρβεδικά κείμενα περιγράφουν τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης. Η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να διαγνωστεί γρήγορα με την αναγνώριση των σημείων και των συμπτωμάτων.
Οι μπλε γραμμές βρίσκονται στο μολυσμένο κρέας, οι σκούρες κόκκινες γραμμές στο γάλα και οι μαύρες και λευκές γραμμές στα αλκοολούχα ποτά. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη. Τα πολλά γλυκά και τα λιπαρά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα δόντια και το στομάχι. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα στα οστά και δερματικά προβλήματα, όπως σπυράκια. Όλοι γνωρίζουν τις επιπτώσεις του στον διαβήτη. Τα συντηρητικά που προστίθενται στα τρόφιμα μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως δηλητήριο. Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά μπορούν να επηρεαστούν από τη συσσώρευση συντηρητικών και άλλων πρόσθετων ουσιών. Η επιστήμη της ζωής κατά την εποχή της δημιουργίας της Αγιουρβέδα δεν χρειαζόταν να ανησυχεί για τα ψημένα ή τηγανητά τρόφιμα. Ο σύγχρονος άνθρωπος τρώει πολύ περισσότερα προϊόντα αρτοποιίας, όπως αρτοσκευάσματα και κέικ, και πίνει τεχνητά ποτά όπως τα αναψυκτικά τύπου κόλα. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, το αίμα ή τα οστά.
