A kanapén fekvő ember az, aki ideje nagy részét fekve vagy az ágyban tölti, gyakran a televízió előtt. A másik kifejezés, az "egérkrumplit" olyan valakire utal, aki hasonlóan inaktív, de a számítógép előtt ül. Mindkét kifejezés a tétlenségre és az életmódra utal, amely...

Közeleg a tél, a hidegebb időjárással, a sötétebb éjszakákkal, a köhögéssel és a náthával. Lehet, hogy a hidegebb hónapokban késztetést érez arra, hogy a tévé előtt téli álmot aludjon, egy doboz kekszet és egy csésze kakaót elfogyasztva. Ahhoz, hogy felkészüljünk a télre és az őszre, fittnek kell lennünk és...

Bár több évet éltem, mint amennyire emlékezni szeretnék, hálás vagyok, hogy ezek mind egészséges évek voltak. Ez nem azért történt, mert 'jó génjeim' vannak (nincsenek), vagy mert elég szerencsés voltam ahhoz, hogy legyőzzem az esélyeket (nincs ilyen szerencse). Azért történt, mert én akartam...

Egészségére hatással van az életkora, a környezete, a viselkedése, az étkezése és a társadalmi kapcsolatai. Ezek mind egymásra vannak utalva, és némelyikük kölcsönhatásban van egymással. Ezekkel a főbb témákkal foglalkozik a hamarosan megjelenő The Travel To Health hírlevél. Mint...

Világunknak van egy ellensége, amely folyamatosan, riasztó ütemben szedi áldozatait, és úgy tűnik, senki sem aggódik emiatt. Egyetlen terrorcselekmény évekre megzavarhatja a világot, miközben egy sokkal nagyobb fenyegetés folytatja a gyilkolást közvetlenül a küszöbünkön. Ezek...

Az egyetemi élet egyszerre lehet a legjobb és a legrosszabb. A legtöbb fiatal az egyetemet az izgalmak időszakának tekinti. Alig várják, hogy a szüleikkel élhessenek, és hogy új helyeket fedezhessenek fel és új emberekkel találkozhassanak. Néha azonban a túl sok kísérletezés honvágyhoz és depresszióhoz vezethet.....

Az évnek ebben az időszakában a nagymama mélyhűtött almás pitéjének szép emlékei köszönnek vissza. Becsukhatom a szemem, hogy érezzem, érezzem és lássam a házi készítésű almás pitéjének illatát, ízét és látványát. Örökre bevésődik az emlékezetembe az édes, fahéj illatú, aranybarna pitehéj, amit ő készített. A tökéletes almás pite elkészítéséhez...

Aggasztó tendencia az elhízás és más súlyos egészségügyi állapotok növekedése. Gyors életmódunk és gyorséttermi mentalitásunk elhízottá és stresszessé tett bennünket. Fel kell tennünk magunknak a kérdést: "Mi a legjobb módja annak, hogy hosszabb és egészségesebb életet éljünk?". Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás segíthet...

A magas vérnyomás tünetei még kiterjedt szervi károsodás után sem feltétlenül nyilvánvalóak. Még a halálos kimenetelű vagy már súlyos vesekárosodást okozó magas vérnyomás is hónapokig tarthat, mielőtt a tünetek megjelennének. A vérnyomásmérő az egyetlen módja annak, hogy megállapítsa, hogy magas-e a vérnyomása. Az emberek...

Lehet, hogy úgy gondolja, hogy önnek vagy egy ismerősének nyaki verőérelzáródása van. A nyaki verőér elzáródása esetén jelentősen nagyobb a stroke kockázata. Nem Ön az egyetlen. Évente körülbelül 900 000 amerikai hal meg stroke vagy szívbetegség következtében. Az Ön kockázata...