Tubuh kita membutuhkan tujuh hingga delapan jam tidur untuk berfungsi dengan baik. Kurang dari jumlah jam tersebut akan berbahaya bagi tubuh. Tidak apa-apa jika Anda mengalami kurang tidur selama beberapa hari. Jika sulit tidur selama lebih dari empat hari atau...

Meskipun artikel ini bukan tentang Anda, Anda mungkin menderita sakit kepala. Sekitar 90% orang Amerika menderita sakit kepala. Sakit kepala ini dapat bervariasi dalam intensitas dan frekuensinya, tetapi kebanyakan orang pernah mengalami sakit kepala tumpul yang diikuti dengan rasa mual pada suatu waktu. Setiap orang memiliki cara yang berbeda...

Kecemasan adalah salah satu gangguan mental yang paling umum di seluruh dunia. Penyakit ini mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Kondisi ini bisa sangat serius, jadi penting untuk berkonsultasi dengan seorang profesional sebelum Anda mencoba saran apa pun. Ada banyak solusi alami yang dapat Anda pilih.Relaksasi Relaksasi dengan...

Dapatkah Olahraga Mencegah Sakit Kepala Migrain? Banyak orang merasa sakit kepala migrain sangat mengganggu. Banyak orang merasa bahwa sakit kepala migrain dapat sangat melemahkan sehingga mereka takut akan sakit kepala migrain berikutnya. Ini sangat menyakitkan. Banyak orang akan mencari cara untuk menghindari sakit kepala migrain karena rasa sakitnya yang begitu...