知恵とシワは老いの一部です。老年期には当たり前のことなのです。年齢を重ねると、皮膚にシワや折り目ができてきます。皮膚はもはや滑らかで張りのあるものではありません。皮膚がたるみ始めると、線と窪みができます。このような線はシワと呼ばれます。肌は年齢とともに薄くなり、乾燥しやすくなります。肌の潤いと弾力性が失われます。その結果、皮膚が以前のように元の形に戻ることができなくなり、小じわが生じるのです。
シワ
シワは、目や額、口の近くによく現れます。また、首や手の甲もシワができやすい場所です。これらのシワは、主に加齢によって引き起こされます。これらのしわは、日光への過度の露出や脱水など、他の要因によって引き起こされることもあります。また、これらのしわは、過度の喫煙によっても引き起こされることがあります。
顔をしかめたり笑ったりする表情を繰り返すと、顔に深いシワができることがあります。長時間水に浸かっていると、皮膚のひだができることがありますが、これは一時的なものです。シワや小ジワを減らすことができます。ボトックスや手術で、深いシワを減らすことができます。家庭療法は、しわができるのを防ぐのに役立ちます。
テイクノート
- バナナバナナをつぶして、顔に塗ります。しばらく置いてから洗顔してください。
- 日光を避ける。常に日光にさらされている人は、シワが多くなります。日中に外出するときは、肌を覆って保護しましょう。
- フェイシャル。顔を優しくなでると血行が良くなります。肌を活性化させ、古い角質を除去します。
- ビタミンEビタミンEは、健康な肌に不可欠な役割を果たします。このビタミンを食事に取り入れるようにしましょう。
- アーモンドオイルアーモンドオイルを数滴、日常的に肌に塗布します。
- ヒマシ油です。ヒマシ油は、肌の保湿に適しています。
- ココナッツオイルココナッツオイルは、定期的に肌を優しくマッサージするために使用することもできます。
- 葉物野菜 - 健康で輝く肌を保つために、葉物野菜をたくさん食べましょう。
- 水を飲む。脱水症状にならないよう、水分補給を心がけましょう。
- カルドハチミツと豆腐を顔に塗ります。
- キュウリキュウリは、塗るとひんやりとした爽快感があります。
- レモンレモン汁を顔に塗ると、清潔で透明感のある肌になります。輝くような肌には、抗酸化物質が豊富な野菜や果物をたくさん食べましょう。
- タバコやアルコールは控えましょう。顔をこすり過ぎないようにする。洗顔後は、やさしく乾かす。水分をたくさんとる。水をたくさん飲むことで、体の水分や保湿を保つことができます。
- しっかり休んで、ストレスのない生活を送ることができます。
- ビタミンCの摂取量を増やし、免疫力を向上させましょう。
- 運動することで血行が良くなり、健康にもつながります。ヨガは、年をとっても若々しく輝いて見えると評判です。ヨガはシワを減らす効果があります。
