偏頭痛は、さまざまなことが原因で起こります。その中には避けることができるものもあれば、そうでないものもあります。食べ物は、片頭痛の最も一般的な引き金となるものの1つです。ここでは、片頭痛を誘発する可能性のある一般的な食品を紹介します。片頭痛は、日常生活に支障をきたすような激しい頭痛を引き起こすことがあります。片頭痛は、暗い部屋で眠らざるを得ないような激しい頭痛を引き起こすことがあります。そのような生活の混乱を避けるためには、片頭痛の原因を特定し、再発を防ぐことができるようにすることが重要です。
原因
片頭痛の原因は、多くの場合、特定の食品や食品群にさかのぼることができます。赤ワインとビールは、片頭痛を引き起こす可能性のある最も一般的な食品の2つです。これは、たまにお酒を楽しむ人にとっては悪い知らせです。赤ワインとビールは、片頭痛の引き金となる食品として、容易に特定できる場合があります。赤ワインとビールは引き金になりますが、アルコールは引き金にはなりません。加工食品も片頭痛の原因の一つです。
これらの食品には、硝酸ナトリウム、MSG、安息香酸などの添加物が含まれています。ホットドッグには硝酸ナトリウムが含まれており、MSGはほとんどの加工食品に含まれています。特定の食品が片頭痛を引き起こすことがありますが、どの食品が原因というわけではありません。
これらの食品には、ナッツ類、豆類、熟成チーズ、乳製品のほか、ピーナッツ、熟したバナナ、イースト菌が含まれます。自然なこととは言えませんが、意外な副作用を引き起こす可能性のある食品としては、缶詰のスープやパック入りの粉末スープ、ザワークラウト、乾燥肉類などがあります。
片頭痛は、カフェインが原因で起こることもあります。カフェインが片頭痛を和らげる効果があるという人もいます。片頭痛の原因であり、治療法でもある。
結論
片頭痛は、さまざまな食べ物によって引き起こされる可能性があります。ある人は特定の食べ物で偏頭痛を起こすが、別の人は起こさないこともある。頭痛日誌」をつけることをお勧めします。偏頭痛がいつ起こるかを追跡し、原因を突き止めることができるようになります。片頭痛に悩まされている方は、率先して行動する必要があります。特定の食品が片頭痛の引き金になっている可能性がある場合は、その食品を食べないようにする必要があります。
