頭痛の症状はすべて出ているのに、片頭痛は起きていないと想像してください。片頭痛はズキズキと脈打つような痛みが起こる頭痛の一種なので、ありそうにないことだと思われるかもしれません。片頭痛があっても、頭痛がないことはあり得ます。可能性があるのです。可能性があるのは、サイレント片頭痛と呼ばれるものです。このタイプの片頭痛は、症状として頭痛がないのです。矛盾しているようですが、無症候性片頭痛は実際にある現象なのです。
テイクノート
- 前駆症状は、最初の段階です。これは、片頭痛の発作が起きていることを知らせるサインです。この時期には、精神状態が変化し、非常にイライラすることがあります。
- 前兆は第二段階です。これは、1時間続く異常な視覚症状です。
- 第3段階は、頭痛の痛みです。片方の脇腹がズキズキしたり、脈打つような感覚として感じることがあります。
- 最終段階は、痛みが治まった後、最長で24時間、疲労感や倦怠感を感じることがあります。片頭痛が通過する段階は、これだけではありません。
警告表示
片頭痛が近づいても、何の前触れも感じない人もいます。プロドーム期をスキップしてしまうのです。頭痛を起こさない片頭痛もあれば、頭痛を起こす片頭痛もあります。片頭痛には、前兆があるものとないものがあります。これは私が経験することです。私は前兆の段階を飛ばします。予測できないこともあり、個人差があります。頭痛がない場合、片頭痛は吐き気、嘔吐、下痢、食欲のほか、尿量の増加、寒気、疲労、喉の渇きの増加などを引き起こします。
このタイプの片頭痛は、感情的・身体的ストレス、カフェイン、アルコール、極端な暑さ、寒さ、チョコレート、ナッツ、漬物などの片頭痛の引き金となる食べ物によって引き起こされることがあります。
テイク・コントロール
頭痛を起こさない片頭痛の対処法とは？
- まず、毎日、自分の症状とそれが始まった時間、終わった時間を記録してください。
- 2つ目は、主治医に相談することです。
- 3つ目は、サプリメントや薬のメリット・デメリットについて意識することです。マグネシウムを使用して片頭痛を管理した方法をご紹介します。
- 4つ目は、偏頭痛の発生を防ぐことです。
- 自分を大切にする片頭痛は、ストレスを減らし、十分な睡眠をとり、片頭痛の引き金となる食品を含まない健康的な食事をすることで回避できることがよく知られています。
