Kujutage ette, et teil on kõik peavalu sümptomid, kuid teil ei ole migreen. See võib tunduda ebatõenäoline, sest migreen on peavalu tüüp, mis põhjustab pulseerivat ja pulseerivat valu. On võimalik, et teil on migreen ja teil ei ole peavalu. See on võimalik. See on võimalik ja seda nimetatakse vaikivaks migreeniks. Seda tüüpi migreenil ei ole sümptomiks peavalu. Kuigi see võib tunduda vastuoluline, on vaikiv migreen reaalne nähtus.
Võtke teadmiseks
- Prodroom on esimene faas. See on teie hoiatusmärk, et teil on migreenihoog. See faas võib põhjustada muutusi teie psüühilises seisundis ja te võite tunda end äärmiselt ärritatuna.
- Aura on teine etapp. See on ebatavaline visuaalne sümptom, mis kestab tund aega.
- Kolmas etapp on peavalu. Te võite seda tunda pulseeriva või pulseeriva tundena ühel küljel.
- Lõppfaasis võite tunda väsimust ja halb enesetunne kuni 24 tundi pärast valu vaibumist. Need ei ole ainsad faasid, mida migreen läbib.
Hoiatussignaalid
Mõned inimesed ei tunne mingeid hoiatusmärke, et migreen läheneb. Nad jätavad prodoomi faasi vahele. Mõnikord on migreenid, mis ei tekita peavalu, ja mõnikord tekitavad. On olemas migreenid auraga ja ilma aurata. See on see, mida mina kogen. Ma jätan aurafaasi vahele. See võib olla ettearvamatu ja inimeseti erinev. Ilma peavaluta võib migreen põhjustada iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, toidunälga, samuti suurenenud urineerimist, külmavärinat, väsimust ja suurenenud janu.
Seda tüüpi migreeni võivad põhjustada emotsionaalne ja füüsiline stress, kofeiin, alkohol, äärmuslik kuumus, külm või migreeni vallandavad toiduained nagu šokolaad, pähklid ja hapukurgid.
Võtke kontroll üle
Kuidas hallata migreeni ilma peavaluta?
- Kõigepealt pidage igapäevaselt päevikut oma sümptomite ja nende algus- ja lõpuaegade kohta.
- Teiseks, rääkige sellest oma arstiga.
- Kolmandaks, olge teadlik toidulisandite ja ravimite eelistest ja puudustest. Lugege, kuidas ma oma migreeni peavalu magneesiumi abil ohjeldasin.
- Neljandaks, vältige migreeni tekkimist.
- Hoolitse enda eest. On teada, et migreeni saab vältida, kui vähendada stressi, magada piisavalt ja süüa tervislikku toitu, mis ei sisalda migreeni vallandavaid toiduaineid.
