Stellen Sie sich vor, Sie leiden unter allen Symptomen von Kopfschmerzen, aber nicht unter Migräne. Das mag unwahrscheinlich erscheinen, denn Migräne ist eine Form von Kopfschmerzen, die pochende und pulsierende Schmerzen verursacht. Es ist möglich, eine Migräne zu haben, ohne Kopfschmerzen zu haben. Das ist möglich. Es ist möglich, und man nennt es eine stille Migräne. Diese Art von Migräne hat keine Kopfschmerzen als Symptom. Auch wenn es widersprüchlich erscheinen mag, ist eine stille Migräne ein echtes Phänomen.
Notiz nehmen
- Das Prodromalstadium ist die erste Phase. Sie ist Ihr Warnzeichen dafür, dass Sie eine Migräneattacke erleben. In dieser Phase kann sich Ihr Gemütszustand ändern, und Sie fühlen sich möglicherweise extrem reizbar.
- Die Aura ist die zweite Phase. Dies ist ein ungewöhnliches visuelles Symptom, das eine Stunde lang anhält.
- Die dritte Phase ist der Kopfschmerz. Sie können ihn als pochendes oder pulsierendes Gefühl auf einer Ihrer Seiten empfinden.
- In der letzten Phase können Sie sich bis zu 24 Stunden nach Abklingen der Schmerzen müde und unwohl fühlen. Dies sind nicht die einzigen Phasen, die eine Migräne durchläuft.
Warnschilder
Manche Menschen spüren keine Warnzeichen, dass eine Migräne naht. Sie überspringen die Prodromalphase. Manchmal gibt es Migräne, die keine Kopfschmerzen verursacht, und manchmal doch. Es gibt Migräne mit und ohne Aura. Ich erlebe das so. Ich überspringe die Aura-Phase. Sie kann unvorhersehbar sein und von Mensch zu Mensch variieren. Ohne Kopfschmerzen kann eine Migräne Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Heißhunger auf Essen sowie vermehrtes Wasserlassen, Schüttelfrost, Müdigkeit und erhöhten Durst verursachen.
Diese Art von Migräne kann durch emotionalen und körperlichen Stress, Koffein, Alkohol, extreme Hitze, Kälte oder migräneauslösende Nahrungsmittel wie Schokolade, Nüsse und Essiggurken verursacht werden.
Kontrolle übernehmen
Wie kann man mit Migräne umgehen, ohne Kopfschmerzen zu bekommen?
- Führen Sie zunächst ein tägliches Protokoll über Ihre Symptome und die Zeiten, zu denen sie begannen und endeten.
- Zweitens: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
- Drittens: Informieren Sie sich über die Vor- und Nachteile von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten. Erfahren Sie, wie ich meine Migränekopfschmerzen mit Magnesium in den Griff bekommen habe.
- Viertens: Vorbeugung von Migräneanfällen.
- Achten Sie auf sich selbst. Es ist bekannt, dass Migräne vermieden werden kann, indem man Stress abbaut, ausreichend schläft und sich gesund ernährt, ohne migräneauslösende Lebensmittel.
