咳は、いつでも誰でもかかる可能性のある一般的な問題です。ほとんどの人が咳止めシロップを使って症状を治していますが、他にも自然療法があります。この記事では、咳のための自然療法を見つけるのに役立ちます。これらの治療法は、問題の深刻さと長さを軽減するだけでなく、多くの症状を和らげることができます。
ホームレメディー
これらの家庭薬は、家庭ですぐに用意できます。水分を十分にとり、安静にしてください。これは、簡単で効果的な咳の家庭療法です。これは、ウッドアップル（バエル）でも治療できます。ウッドアップルの汁は、舐めて気管の粘液を除去するのに使うことができます。咳の一般的な家庭療法には、ピャズ（タマネギ）があります。
鼻づまりや咳を和らげるには、生や煮込んだ玉ねぎを食べたり、スープに溶かしたりするのもよいでしょう。揚げ物、痛みやすい食べ物、冷蔵の食べ物は避けてください。それらは症状を悪化させる可能性があります。ウッドアップル（バエル）、果実をごま油で葉が茶色になるまで茹でます。夜、そのオイルを頭皮に塗る。このオイルは、風邪の再発や重症化に有効です。小麦粉とグラム粉（3分の1）で作ったチャパティを食べることで予防することができます。
テイクノート
苦土、キャベツ、カブ、トマトなどがよいでしょう。これらの食品は、咳の治療や免疫力を高めるのに適しています。風邪や咳を予防するには、週に2回以上、夜食にニンニク（ラー油）を使うことです。風邪をひいたときは、ぬるめのお湯を飲みましょう。そうすることで、体が温まり、気持ちが落ち着きます。
レモン1個を手に取り、ブラックペッパーパウダーと塩を加える。さて、レモンを絞ります。これで咳の程度が軽くなります。軽い食事、新鮮な空気、風通しの良い家、これらはすべて咳の程度を軽減する良い方法です。
咳止め
ヤギのミルク、柑橘類以外の果汁、ミルクに煮た乾燥デーツなどで咳止めが可能です。冷たい水、冷蔵食品、喫煙、過度の運動は避けてください。冷えや消化不良を防ぐために、朝、便を出す2時間前に水を飲む。
