이것은 최근에 읽어야 할 내용입니다. 이 나라에는 8,500만 명 이상의 탈모 환자가 있습니다. 통계에 따르면 여성 4명 중 1명은 여성형 탈모증(FPB)에 걸릴 위험이 있다고 합니다. 이것은 심각한 문제입니다. 탈모는 올바른 가정 요법으로 조절할 수 있습니다.
건강한 식단
현대 사회에서 대부분의 사람들은 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하지 않습니다. 인내심과 시간 없이는 집에서 건강한 식사를 요리할 수 없습니다. 그래서 우리 몸에는 필수 영양소가 결핍됩니다. 이러한 결핍은 머리카락이 빠지고 손톱이 부서지며 칙칙하고 생기가 없는 피부로 나타날 수 있습니다. 탈모에 대한 가정 요법을 사용하기 전에 식단을 약간 변경하는 것이 중요합니다.
식단에 비타민 B6와 B7을 포함시키세요. 여기에는 통곡물, 콩류, 녹색 채소, 달걀, 대두가 포함됩니다. 이러한 식품은 건강한 모발 성장을 위한 마그네슘, 아연 및 기타 중요한 영양소와 같은 미네랄을 제공합니다.
어떻게 해야 하나요?
세이지와 사과 사이다 식초를 섞어 머리를 헹굴 수도 있습니다. 따뜻한 코코넛 오일, 아몬드 오일 또는 호호바 오일을 사용하여 두피를 마사지하고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 쐐기풀 뿌리와 쏘팔메토도 탈모를 막는 데 좋은 허브입니다. 탈모 증상이 심하고 유전성 탈모인 경우, 탈모에 대한 가정 요법에서 추가적인 조치를 취해야 할 수도 있습니다.
호르몬 요인
여성과 남성 모두에서 발견되는 안드로겐 호르몬은 유전성 탈모를 유발할 수 있습니다. 효소는 이 호르몬을 DHT(디하이드로테스토스트론)로 전환합니다. DHT는 모낭의 혈액 공급을 차단하여 모낭이 수축하고 새로운 모발을 생성하는 능력을 상실하게 합니다. 오래된 모발이 빠지면 대체할 수 있는 모발이 없습니다. 이는 결국 대머리로 이어집니다.
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