Dit is wat u onlangs gelezen moet hebben. Dit land telt meer dan 85 miljoen mensen die aan haaruitval lijden. Statistieken tonen aan dat één op de vier vrouwen het risico loopt Vrouwelijke Patroon Kaalheid (FPB) te ontwikkelen. Dit is een ernstig probleem. Haaruitval kan worden bestreden met de juiste huismiddeltjes.
Gezond dieet
De meeste mensen eten geen gezonde, evenwichtige voeding in de huidige maatschappij. Je kunt thuis geen gezonde maaltijd koken zonder al te veel geduld en tijd. Dit is de reden waarom ons lichaam een tekort heeft aan essentiële voedingsstoffen. Deze tekorten kunnen zich uiten in vallend haar, broze nagels, en een doffe, futloze huid. Voordat u begint met een huismiddeltje tegen haaruitval, is het belangrijk om enkele veranderingen in uw dieet aan te brengen.
Neem vitamine B6 en B7 op in uw dieet. Deze omvatten volle granen, peulvruchten, groene groenten, eieren en sojabonen. Deze voedingsmiddelen leveren mineralen zoals magnesium, zink en andere belangrijke voedingsstoffen voor een gezonde haargroei.
Wat moet ik doen?
Je kunt je haar ook uitspoelen met een mengsel van salie en appelciderazijn. Warme kokosolie, amandelolie of jojoba-olie kan worden gebruikt om je hoofdhuid te masseren en de haargroei te bevorderen. Brandnetelwortel en zegepalm zijn ook goede kruiden om haaruitval te stoppen. Als je een ernstig probleem hebt en het is erfelijk, kan het zijn dat je een extra stap moet nemen in je huismiddeltje tegen haaruitval.
Hormonale factor
Het hormoon androgeen, dat zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomt, kan erfelijke haaruitval veroorzaken. Enzymen zetten dit hormoon om in DHT (Dihydrotestostrone). DHT blokkeert de toegang van de haarfollikels tot de bloedtoevoer, waardoor ze krimpen en niet meer in staat zijn om nieuw haar te produceren. Omdat de oude haren uitvallen, is er geen vervanging. Dit leidt uiteindelijk tot kaalheid.
