Dit is wat je onlangs gelezen moet hebben. In dit land lijden meer dan 85 miljoen mensen aan haaruitval. Statistieken tonen aan dat één op de vier vrouwen het risico loopt om kaalheid te ontwikkelen. Dit is een ernstig probleem. Haaruitval kan onder controle worden gehouden met de juiste huismiddeltjes.
Gezond dieet
De meeste mensen eten geen gezonde, evenwichtige voeding in de huidige maatschappij. Je kunt thuis geen gezonde maaltijd bereiden zonder al te veel geduld en tijd. Daarom hebben onze lichamen een tekort aan essentiële voedingsstoffen. Deze tekorten kunnen zich uiten in vallend haar, broze nagels en een doffe, levenloze huid. Voordat je een huismiddeltje tegen haaruitval gaat gebruiken, is het belangrijk om een aantal veranderingen in je voedingspatroon aan te brengen.
Neem vitamine B6 en B7 op in je dieet. Dit zijn onder andere volle granen, peulvruchten, groene groenten, eieren en sojabonen. Deze voedingsmiddelen leveren mineralen zoals magnesium, zink en andere belangrijke voedingsstoffen voor een gezonde haargroei.
Wat moet ik doen?
Je kunt je haar ook spoelen met een mengsel van salie en appelciderazijn. Warme kokosolie, amandelolie of jojoba-olie kun je gebruiken om je hoofdhuid te masseren en de haargroei te bevorderen. Brandnetelwortel en zaagpalm zijn ook geweldige kruiden om haaruitval te stoppen. Als je een ernstig probleem hebt en het is erfelijk, dan moet je misschien een extra stap nemen in je huismiddeltje tegen haaruitval.
Hormonale factor
Het hormoon Androgeen, dat zowel bij mannen als vrouwen voorkomt, kan erfelijke haaruitval veroorzaken. Enzymen zetten dit hormoon om in DHT (Dihydrotestostrone). DHT blokkeert de toegang van haarzakjes tot de bloedtoevoer, waardoor ze krimpen en het vermogen verliezen om nieuw haar te produceren. Terwijl de oude haren uitvallen, is er geen vervanging. Dit leidt uiteindelijk tot kaalheid.
