얼음은 급성 연조직 손상을 치료하는 데 사용되며 만성 부상의 재활에도 사용할 수 있습니다. 긴장, 긴장, 염좌 직후 얼음찜질을 하면 부기와 통증을 줄일 수 있습니다. 이렇게 하면 회복 속도가 빨라지고 추가 부상을 예방할 수 있습니다. 처음 24~48시간 동안은...