Daugelį galvos skausmų ir migrenų paprastai galima išgydyti, o beveik visus kitus galima suvaldyti. Tik nedidelį procentą (5%) nuolatinių galvos negalavimų galima pavadinti patologiniais. Todėl jei galvos skausmas išlieka ir neturite problemų dėl kokios nors neįprastos būklės, galime jums padėti. Beveik visi galvos skausmai atsiranda dėl vienokios ar kitokios raumenų įtampos. Arba nors faktinių fizinių, arba psichinių veiksnių.
Dirginimas
Šios sritys yra labai dirglios raumenų sritys ir labai prisideda prie diskomforto. Šie dirginantys veiksniai gali sukelti diskomfortą tiesiogiai viršuje arba pernelyg apkraunant kaulų konstrukciją, dėl ko atsiranda nedidelis disbalansas, sukeliantis proto skausmą. Šie taškai paprastai vadinami trigeriniais taškais.
Manome, kad dauguma galvos skausmų kyla dėl šių trigerinių taškų ir juos palengvina trigerinių taškų terapija (dar vadinama mioterapija). Kas supranta pirminę jūsų galvos skausmo priežastį? Galima galvos skausmo priežastis gali būti dėl kritimo vaikystėje, darbo aplinkos, jūsų laikysenos darbe. Gal visą dieną įvedinėjate informaciją į kompiuterį? Arba keliate sunkius krovinius naudodami vieną viso kūno pusę prie gamyklos linijos.
Ar žinojote?
Gali būti, kad tai susiję su tuo, ką darėte prieš daugelį metų. Galbūt jūsų tėvas ar motina kenčia nuo galvos skausmų, o šiandien kenčiate jūs. Galvos skausmą gali sukelti bet koks kritimas, kuris baigiasi šleikštuliu gerklėje arba rimtai nusileidžia ant pečių ar gerklės. Kenčia 90% gyventojų Ekspertai teigia, kad bent 90% žmonių turi problemų dėl galvos skausmų, o tie, kurie re, pasireiškia bent kas 30 dienų.
Svarbiausia yra tai, kad galvos skausmo priežastys tapo įvairios ir individualios. Šių daugybės galvos skausmo priežasčių sąrašas arba paprastai žinomi galvos skausmai pateikiami žemiau.
Keltis gali būti kančia, jei nesate rytinis žmogus, o kai skauda galvą, tai tikrai dar sunkiau. Šiandien įsivaizduokite, kad ketverius metus beveik kiekvieną rytą kelkitės su galvos skausmu. Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, maždaug 1 iš 13 žmonių turi problemų dėl chroniško rytinio galvos skausmo. Tyrimo, paskelbto žurnale Archives of Internal Medication, metu maždaug 7,6 proc. iš 18 980 europiečių, dalyvavusių telefoninėje apklausoje, nurodė, kad maždaug ketverius metus jautė lėtinį rytinį galvos skausmą. Šis rodiklis buvo didesnis tarp moterų ir 45-64 metų amžiaus žmonių.
Rytiniai galvos skausmai
Lėtiniai rytiniai galvos skausmai dažnai susiję su miego problemomis, pavyzdžiui, miego apnėja, kai žmonės naktį dažnai nustoja kvėpuoti, dantų griežimu ir periodiniais galūnių judesiais. Pripažįstama, kad ir knarkiančiųjų lovos palydovai pabunda nuo galvos skausmo. Tačiau tyrimas atskleidė, kad beveik visi galvos skausmai buvo stipriai susiję su nerimo ir desperacijos simptomais.
Nors depresija ir panika buvo bene dažniausiai susijusios situacijos, tyrėjai rado sąsajų su miego problemomis, tokiomis kaip nemiga ir knarkimas. Be to, lėtinis rytinis galvos skausmas buvo paplitęs tarp žmonių, sergančių hipertenzija, raumenų ir skeleto ligomis, taip pat tų, kurie vartojo vaistus nuo nerimo arba per dieną išgerdavo daug daugiau nei šešis alkoholinius gėrimus.
