Rūgšties refliuksas, dar vadinamas gastroezofaginio refliukso liga (GERL), yra būklė, kurią sukelia per didelis skrandžio rūgšties kiekis. Dalis skrandžio rūgščių gali grįžti į gerklę ir stemplę. GERL simptomai: deginimo pojūtis gerklėje, rėmuo ir sunkumai ryjant tam tikrą maistą ar skysčius.
Namų gynimo priemonės
Šiuos simptomus galima išgydyti naudojant namų priemones nuo rūgšties refliukso.
- Sveikai maitinkitės. Įtraukite maisto produktų, kurie mažina skrandžio rūgšties kiekį.
- Stebėkite, kokius maisto produktus valgote. Tai galima padaryti kelias savaites vedant išsamų visų valgytų ir kiekvieno valgymo metu paruoštų maisto produktų žurnalą. Tai padės nustatyti maisto produktus, kurie gali sukelti rūgšties refliuksą. Nustatę juos, galėsite jų vengti arba bent jau sumažinti jų vartojimą. Yra keletas maisto produktų, kurie gali sukelti rūgšties refliukso priepuolius. Tai aštrus maistas, citrusiniai vaisiai, kofeinas, riebus maistas ir prieskoniai.
- Obuolių actą galima vartoti prieš kiekvieną valgį arba po jo. Jį galima vartoti po valgomąjį šaukštą su vandeniu. Reikėtų rinktis ekologišką actą, nes jis yra veiksmingesnis ir turi nepažeistų fermentų. Šis natūralus elementas gali imituoti skrandžio rūgšties savybes. Tai pagerins jūsų virškinimą. Jis taip pat gerai žinomas dėl savo gebėjimo padėti žmonėms, turintiems tokių problemų, kaip svorio metimas, cholesterolio, rėmuo, rėmuo ir rėmuo.
- Taip pat galite į savo mitybą įtraukti tam tikrų vaisių, kad sumažintumėte skrandžio rūgšties kiekį. Tai papajos, bananai ir figos. Kiti naudingi prieskoniai ir žolelės: kardamonas ir cinamonas, šlykštusis uosis ir muskato riešutas.
- Taip pat galite naudoti kramtomąją gumą, kad iš augalų gautumėte natūralių vaistų. Ją kramtant burnoje išsiskirs daugiau seilių. Tai natūralus žmogaus organizmo antacidas. Jūsų skrandis natūraliai nurims, jei ir toliau rysite seiles. Jis negamins per daug rūgščių. Būnant išradingam galima rasti naminę priemonę nuo rūgščių atpylimo. Internetas yra puikus informacijos šaltinis. Jame galite rasti geriausių naminių priemonių savo būklei gydyti.
