Mūsų kasdienį gyvenimą lemia mūsų požiūris į svorio metimą, kūno riebalų procentą, gerą fizinę formą ir gerovę. Tik nedaugelis žmonių yra patenkinti visais šiais dalykais. Tik nedaugelis žmonių yra patenkinti tuo, kaip atrodo jų kūnai. Deja, daugumai žmonių trūksta ryžto ir valios pastangų, kad pasikeistų. Natūralūs sprendimai...

Maisto papildas "Keto Burn" skatina ketozę. Ketozė pasireiškia, kai organizmas gauna energijos iš riebalų, o ne iš gliukozės. Kitaip tariant, ketozės būsena pagrįsta cukraus atsargų praradimu jūsų organizme. Tai verčia mūsų medžiagų apykaitą ieškoti reikiamos energijos iš...

Šiuolaikinis gyvenimas turi daug privalumų, tačiau yra ir vienas didelis trūkumas. Problema, apie kurią kalbu, yra ta, kad dėl antrinių žinių negalime būti tikri dėl daugelio dalykų. Nietzsche tai vadino "pirminiu žinojimu", kuris yra pirminis žinojimo tipas. Tai žinios, kurios...

Šią savaitę prasideda naujieji metai. Kartu su jais ateina ir naujas apsisprendimas. Jei norite numesti svorio, jūsų apsisprendimas būtų prisijungti prie sporto salės ir savaitę intensyviai sportuoti. Kaip manote, ar tokie apsisprendimai veikia? Žmonės dažnai apsisprendžia iš jaudulio...

Geriausias būdas pakeisti mitybos įpročius - lėtai keisti mitybos įpročius. Bus sunku išlaikyti pokyčius, jei bandysite viską daryti iš karto. Vienu metu keiskite vieną dalyką. Galbūt jums patinka rytinis puodelis kavos. Galite nuspręsti...

Taip susitelkiame į geresnį gyvenimo būdą, kad pamirštame, kas iš tiesų svarbu. Esu matęs daug nutukusių žmonių, kurie yra turtingi, bet nekontroliuoja, ką valgo. Jie dėl to atrodo labai prislėgti. Taip pat pastebėjau, kad dauguma jų buvo vieniši, todėl jų depresija...

Senjorai rūpinasi savo sveikata ir fizine būkle, dažnai dėl to, kad dešimtmečius nesirūpino šiomis temomis. Jei esate vienas iš jų, kada nusprendėte, kad jūsų fizinė būklė nėra prioritetas? Paprastai dar ne per vėlu pradėti gerinti savo sveikatą ir fizinę būklę. Vis daugiau žmonių per...

Nors suprantu, kad daugeliui vyrų sunku kalbėti apie savo paburkusius spenelius su bet kuo, net ir su tokiu fitneso specialistu kaip aš, klientams tai padaryti labai svarbu. Tuomet galiu padėti jiems nustatyti, kaip elgtis. Svarbu, kad klientas gautų...

Tai's, kad taškas metų vėl ir keletas žmonių bando gali gauti ant fizinio fitneso bandwagon. Tiesą sakant, aš niekada nesupratau, kaip reikia apsispręsti dėl fizinio pasirengimo. Tikriausiai tai'yra kaltė dėl visų vakarėlių, veiksmų trūkumo ar tiesiog įprasto svorio priaugimo nuo paskutinio...

Galbūt žinote terminą SMART tikslai. SMART - tai akronimas, kuris naudojamas fitneso pramonėje ir kitur, siekiant įtvirtinti tikslus ir uždavinius. Akivaizdu, kad SMART tikslų nustatymas padės jums suprasti savo tikslus ir tai, kaip juos galima pasiekti. Geriau suprasite...