Ons dagelijks leven wordt bepaald door onze houding ten opzichte van gewichtsverlies, lichaamsvetpercentage, goede conditie en welzijn. Slechts een paar mensen zijn gelukkig met al deze dingen. Slechts een paar mensen zijn gelukkig met hoe hun lichaam eruit ziet. Helaas ontbreekt het de meeste mensen aan de vastberadenheid en wilskracht om een verschil te maken. Natuurlijke oplossingen...

Keto Burn, een voedingssupplement, bevordert ketose. Ketose treedt op wanneer het lichaam zijn energie uit vet haalt, in plaats van uit glucose. De staat van ketose, met andere woorden, is gebaseerd op een verlies van suiker reserves in je lichaam. Dit dwingt ons metabolisme om de benodigde energie te zoeken uit...

Het moderne leven heeft veel voordelen, maar er is één groot nadeel. Het probleem waar ik op doel is dat onze secundaire kennis ons ervan weerhoudt over veel dingen zekerheid te hebben. Nietzsche noemde dit "primaire kennis," wat de oorspronkelijke soort kennis is. Het is de kennis die...

Deze week begint het nieuwe jaar. Daarbij hoort een nieuw voornemen. Als u wilt afvallen, zou uw voornemen zijn om lid te worden van een sportschool en een week lang intensief te trainen. Denkt u dat zulke voornemens werken? Mensen maken vaak voornemens uit opwinding...

Langzaam je eetgewoonten veranderen is de beste manier om een verandering door te voeren. Het zal moeilijk zijn de veranderingen vol te houden als u alles tegelijk probeert te doen. Verander één ding tegelijk. Misschien geniet u 's morgens van een kop koffie. U kunt besluiten om...

We zijn zo gefocust op een betere levensstijl dat we vergeten wat echt belangrijk is. Ik'heb veel zwaarlijvige mensen gezien die rijk zijn, maar geen controle hebben over wat ze eten. Ze lijken er erg depressief over. Ik vond ook dat de meesten van hen alleen waren, dus hun depressie...

Senioren maken zich zorgen over hun gezondheid en fitheid, vaak omdat ze deze onderwerpen tientallen jaren hebben verwaarloosd. Als u een van hen bent, wanneer hebt u dan besloten dat uw fitness geen prioriteit was? Het'is meestal niet te laat om te beginnen met het verbeteren van uw gezondheid en fitness. Meer mensen over...

Hoewel ik begrijp dat veel mannen het moeilijk vinden om met iemand over hun gezwollen tepels te praten, zelfs met een fitnessprofessional als ik, is het voor cliënten van cruciaal belang om dat te doen. Ik kan hen dan helpen een koers te bepalen. Het is belangrijk dat de cliënt...

It's dat punt van het jaar weer en verschillende mensen proberen te krijgen op de fysieke fitness bandwagon. Eerlijk gezegd, I've nooit echt begrepen de volledige fitness resolutie ding. Waarschijnlijk het's schuldgevoel van alle van de partijen, gebrek aan actie of gewoon de gebruikelijke gewichtstoename van de laatste ...

U kent wellicht de term SMART-doelen. SMART is een acroniem dat in de fitnessbranche en elders wordt gebruikt om doelen en doelstellingen te consolideren. Het is duidelijk dat het stellen van SMART-doelen u zal helpen uw doelstellingen te begrijpen en te begrijpen hoe ze kunnen worden bereikt. U krijgt een beter inzicht...